Oprócz tego, że jesteś utalentowany, wiara w siebie jest kluczowym czynnikiem zapewniającym udaną i satysfakcjonującą karierę. Ale czasami może być trudno zachować pozytywne myśli o sobie, gdy coś nie idzie dobrze. Znalezienie sposobów na powstrzymanie sabotowania własnego sukcesu to mniej na temat wpływów z zewnątrz i bardziej zdeterminowany przez to, jak postrzegasz siebie. Może być trudno spojrzeć w siebie, aby dowiedzieć się, dlaczego sprawy mogą nie przebiegać zgodnie z planem, a nawet nie zdawać sobie sprawy, że celowo sabotujesz własną karierę.

O pomyślnej karierze może decydować sposób, w jaki pracujesz w sieci, swój tytuł zawodowy lub ile masz pieniędzy w banku, ale zależy to także od tego, jak postrzegasz siebie mentalnie. Jeśli jesteś typem osoby, która nieustannie wątpi w siebie, boi się zmian i unika porażek, takich jak dżuma, to może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Według Forbesa, syndrom oszustów jest zjawiskiem psychologicznym, które może utrudnić niektórym z najbardziej udanych i najjaśniejszych osób. Zasadniczo oznacza to, że niektórzy ludzie uważają, że są oszustami i nie zasługują na sukces, który osiągnęli. Niszczy to poczucie własnej wartości i pewność siebie i może być szkodliwe dla kariery. Jeśli ciągle będziesz się zastanawiał, podkopując swoje osiągnięcia i powalając siebie, może nadszedł czas, aby ponownie ocenić twoje myśli, aby Twoja kariera mogła rozkwitnąć w tę, którą naprawdę chcesz. Oto 11 sposobów na powstrzymanie sabotowania kariery i sukcesu.

1. Bądź wierny sobie

Według artykułu z LinkedIn, specjalistka ds. Kariery, Catherine Fisher, powiedziała: "Zaprezentuj swoją osobowość, publikując na LinkedIn i dzieląc się swoim punktem widzenia z trendami branżowymi i nowościami w dzisiejszym profesjonalnym świecie. Upewnij się też, że Twój profil na LinkedIn odzwierciedla twoją osobowość, aspiracje i umiejętności, zaczynając od dobrego zdjęcia, które jest jak wirtualny uścisk dłoni. " Oprócz obecności cyfrowej, staraj się być autentyczny i zaufaj swoim pomysłom. Tylko dlatego, że ktoś nie wierzy, że twój plan nie jest świetny, nie oznacza, że ​​jest to zły pomysł. Bądź wierny swojej wizji i wszystko może znaleźć się na swoim miejscu.

2. Think Ahead & Be Organized do rozmów kwalifikacyjnych

Jednym z najlepszych sposobów na pokonanie nerwów podczas wywiadów jest pełne przygotowanie. Niezależnie od tego, czy chodzi o upewnienie się, że przyniesiesz dwie kopie CV, prowadzisz badania firmy lub wcześniej ćwiczysz jogę, chcesz się przygotować, abyś czuł się pewnie przed potencjalnymi nowymi szefami. "Upewnij się, że znasz swoją profesjonalną narrację na zimno. Prostym sposobem na prawidłowe zrozumienie jest zapoznanie się z firmą, zobacz, na czym polegają LinkedIn Influencers w branży i przeczytaj, co dzielą i publikują pracownicy" - powiedział Fisher.

3. Uważaj na to, jak mówisz do siebie

Nie pozwalaj swoim negatywnym myślom kontrolować tego, jak postrzegasz siebie i swoją karierę. Może przeszkadzać ci w stawianiu wyzwań, ponieważ nie wierzysz, że możesz to zrobić. Zdaniem PsychCentral, terapeuty Sharon Martina, LCSW powiedziała: "Możesz również poddać swoje negatywne myśli sprawdzianowi rzeczywistości, poszukaj dowodów, aby rzucić wyzwanie negatywnym przekonaniom, Jest szansa, że ​​faktycznie zminimalizowałeś swoje dobre cechy i osiągnięcia. Celowo uznając twoje pozytywne wyniki. może pomóc w walce z negatywnym mówieniem i utrzymywać rzeczy w perspektywie. "

4. Przestań mówić "Przepraszam"

Zbyt często jesteśmy zmuszeni do przepraszania za każdą drobną rzecz - Stale powtarzając, że jest ci przykro, może uniemożliwić innym zobaczenie cię jako lidera, wziąć odpowiedzialność za błędy i iść dalej, nie przepraszaj za zadawanie pytań lub przerywanie - mówi Kariera i trener biznesu Rachel Ritlop w wywiadzie dla Bustle'a za pośrednictwem poczty elektronicznej. Jako kobiety łatwiej wpaść w tę przepraszającą pułapkę. Pamiętaj, jak często mówisz, że jest ci przykro, i skup się na tym, jak możesz uczyć się na błędach i iść naprzód.

5. Wierz w siebie

Jedyną osobą, na której możesz polegać, aby rozkwitła Twoja kariera, jest sam. Zacznij akceptować, że nie wszyscy są idealni i zdecydowanie nie porównują się do innych. Każdy ma własną historię, a twoja jest równie wspaniała. "Jako trener kariery i biznesu stale rozmawiam z ludźmi, którzy wątpią w swoje umiejętności lub wiedzę, przeprowadziłem wywiady z wieloma osobami, a nawet najbardziej wykwalifikowani nie czują się" ekspertami "(podpowiedź: to właśnie sprawia, że tak dobrze!), ponieważ wiedzą, że zawsze można się czegoś więcej nauczyć! Pamiętaj, że wszyscy zaczynamy gdzieś, a pracownicy, podobnie jak firmy, ciągle się uczą i rozwijają "- mówi Ritlop.

6. Poczuć się niekomfortowo

Zasadniczo odrzucasz wielkie możliwości, jeśli chcesz uniknąć poczucia dyskomfortu. Prawdopodobnie nie zajdziesz daleko w życiu, jeśli będziesz tylko robić rzeczy, które sprawią, że poczujesz się bezpiecznie. Nawet jeśli początkowo jest to przerażające, skakanie za tym, czego pragniesz, może być największą nagrodą, jaką możesz sobie kiedykolwiek wyobrazić. Według Psychology Today, psycholog kliniczny Lisa Firestone, Ph.D., powiedział: "Krytyczny wewnętrzny głos lubi trzymać nas w pudełku, zaszufladkowanym przez przypisaną nam tożsamość, a niekoniecznie taką, którą zdobyliśmy. Może to być trudne i zalewać nas W końcu wydaje się, że jest to samo-kojące, w końcu łatwiej jest rozpoznać wewnętrznego wroga, gdy krzyczy na ciebie, że jesteś głupi lub porażka.

7. Dosyć śpij

Podczas, gdy całonocne były świetne w college'u, dobre nocowanie jest niezbędne, jeśli chodzi o dobrą pracę i pozytywne myśli. Nie będziesz się dobrze czuć, jeśli jesteś ciągle na krawędzi lub zmęczony. "Nikt nie może osiągnąć pełnego potencjału, jeśli nie są wypoczęci, a ich mózg nie działa w pełni" - mówi Ritlop.

8. Obejmuj strach

Według Business Insider, jeśli zaczynasz obawiać się porażki, wyobraź sobie, jak bardzo będziesz żałować, jeśli nie będziesz realizował swoich celów. Zamiast próbować uniknąć porażki, objąć ją za to, czym jest i uczyć się na swoich błędach, jeśli je popełnisz. Łatwiej jest zmienić swoją przyszłość, niż próbujesz zmienić swoją przeszłość.

9. Rozwijaj silne granice

Ważne jest, aby wiedzieć, czego chcesz od życia i kariery. Łatwo czuć się przytłoczonym i wątpić w siebie, gdy inni udzielają porad lub pomysłów, gdy nie jesteście w 100% pewni, czego się chce. Według Forbes, trener coachingu i przywództwa kobiet, Kathy Caprino, powiedział: "Twoje granice regulują przepływ informacji i danych wejściowych do i od ciebie i twoich systemów zewnętrznych. Jeśli nie potrafisz zrozumieć siebie wystarczająco dobrze (włączając w to twoje preferencje, potrzeby, wartości i wizje) lub brak wystarczającej siły, aby stworzyć odpowiednią granicę, aby wyegzekwować swoje niepodlegające negocjacjom sukcesy, osiągniesz sukces niemożliwy do osiągnięcia. "

10. Uważaj na swój własny wizerunek

Możesz zranić swój sukces, jeśli pozwolisz, by otaczała cię negatywna energia. Zawsze pamiętaj, aby być uprzejmym dla innych i pomagać ludziom, kiedy tylko możesz. W taki sposób, w jaki projektujesz siebie na innych, ludzie będą zwracać na to uwagę i mogą odwzajemnić przysługę, zwracając się do ciebie z powrotem. Według Przedsiębiorcy, autentyczne zainteresowanie innymi ludźmi może sprawić, że staniesz się świetnym networkerem, ponieważ ludzie docenią Twoją autentyczność i nie uwierzą w ukryty program.

11. Bądź bardziej elastyczny

W dzisiejszych czasach firmy poszukują kandydatów, którzy są elastyczni i mają więcej niż jedną umiejętność, która może błyskawicznie wykonywać wiele zadań. Według LIVESTRONG, badanie przeprowadzone przez Right Management w Wielkiej Brytanii pod nazwą The Flux Report sugeruje, że 91 procent decydentów HR uważa, że ​​potencjalni pracownicy będą rekrutowani na podstawie tego, jak radzą sobie ze zmianami i niepewnością.

Nie pozwól, aby twoje własne myśli i działania sabotowały twój sukces. Bądź wierny sobie, wierz w swoje sny i poczuj się nieswojo co jakiś czas. Zasługujesz na sukces i szczęście tak samo jak następna osoba.