Ty i twoja znacząca pozostali jesteście razem przez jakiś czas. Na początku wydawało się, że każdy dzień był bardziej niesamowity niż poprzedni. Jakoś teraz jednak wszystko wydaje się "bla". Zanim zrezygnujesz z nadziei na ożywienie partnerstwa, zdaj sobie sprawę, że istnieją sposoby na ulepszenie twojego związku, który może postawić ciebie i twoją SO na dobrej drodze. Ty i twój partner możecie zacząć ćwiczyć tę taktykę już teraz i bardzo dobrze będzie widzieć pozytywne zmiany, które nastąpią wcześniej niż później.

Nie każda chwila związku będzie kwiatami, kartami, słodyczami i pasją. Być może jednak nie możesz pomóc, ale powróć do punktu w twoim związku, gdy te rzeczy były zawsze obecne. Szybko przejdź do bieżącego dnia, a Ty i Twój partner macie to, co czujecie, jako przeciwieństwo pasji dziejącej się w waszym związku. Nie możesz zdecydować, co z tym zrobić i zawsze szukają sposobów na przywrócenie życia partnerstwu. Cóż, nie szukaj dalej. Zrobiłem trochę zagłębienia się w ten temat i zebrałem kilka sztuczek, które ty i twoja znacząca inni możecie wykorzystać, by doprowadzić twój związek do świetnego miejsca. Najlepsze w tej taktyce jest to, że nie wymagają wielkich zmian. Usprawnienie tutaj i modyfikacja tego, w jaki sposób ty i twój partner działają w twoim związku, może ostatecznie naprawdę zmienić różnicę w tym, jak szczęśliwy i długotrwały związek może być. Oto 11 sposobów na ulepszenie twojego związku.

1. Skonfiguruj podwójną datę

Jak uważasz, że sposobem na ożywienie w twoim związku może być wzmocnienie twojej interakcji społecznej? Według stylisty, ty i twoje SO może rozważyć podwójną datę następnym razem planujesz wieczór, ponieważ może to być skuteczne w poprawie własnego związku. W wydziale podano studium z Wayne State University, według którego podwójna data może dać parom nową perspektywę na partnera, ponieważ usłyszą one swoje informacje ujawniające SO innym osobom i zobaczą, jak inni reagują na te informacje w sposób walidujący. Wyniki badania nie tylko dadzą nową perspektywę, ale także mogą sprawić, że ludzie będą dobrze czuć się ze swoim partnerem.

2. Reignite The Romance

Wiele razy usłyszysz, że pary, które przechodzą ciszę, narzekają, że ich związek nie ma już romansu, który kiedyś miał. Łatwy sposób na podniesienie standardu z tego stagnacyjnego stanu - ponownie zapoczątkuj ten romans! Zdrowie zaleca uważne włączanie romansu tu i tam w regularne rutynowe czynności. Zauważył, że partner może czuć się doceniony, a zatem dobrze o sobie i o związku jako całości. To nie musi oznaczać kolacji przy świecach każdego dnia, ale co z planowaniem romantycznej kolacji ze sobą raz na tydzień? To nie jest wielkie zobowiązanie, ale może zrobić ogromną różnicę.

3. Wpatrujcie się w siebie

To może zabrzmieć dziwnie, ale zostań ze mną. Spoglądanie sobie w oczy może faktycznie okazać się sukcesem przybliżając was do siebie, zgodnie z YourTango.com. Wylot polecał spędzać dwie minuty, patrząc sobie w oczy bez słowa. Pomoże stworzyć fenomenalną intymność.

4. Wydaj trochę QT Sans The Cell Phones

Aby uzyskać pewne przemyślenia na temat sposobów ulepszenia relacji, rozmawiałem przez e-mail z Rosalind Sedacca, CLC, trenerem randek i relacji, współautorem 99 Things Women Wish They Knew Before Dating After 40, 50 & Yes, 60 !, oraz współtwórca kursów elektronicznych DatingRescue na stronie www.womendatingrescue.com. Sedacca mówi świetny sposób, aby uzyskać jak najwięcej z tego niezwykle ważnego czasu w związku jest odłożenie tych telefonów komórkowych. "Telefony komórkowe to nie tylko rozproszenie - wskazują, że inne osoby lub sprawy są dla ciebie ważniejsze niż twój partner" - mówi Sedacca. "Telefony komórkowe mają pierwszeństwo w większości przypadków w ciągu dnia. Więc poświęć specjalny czas, aby dogonić swojego partnera, obejrzeć film razem lub przejść się po parku bez telefonów komórkowych na pokładzie. "

Sedacca dodaje, że zrobienie tego podniesie poziom intymności i szacunku w twoim związku - obie są niezbędne do utrzymania trwałej więzi miłości.

5. Użyj odpowiedniego tonu głosu

Zatrzymaj się na chwilę i zastanów się nad tonem, jaki ty i twój partner macie ze sobą. Zgodnie z Zapowiedzią, najlepszym tonem mówienia w związku jest taki, w którym wysokość głosu jest obniżana, a mówca mówi wolniej. Czemu? Zgodnie z gniazdem, pozwala to słuchaczowi odpowiedzieć z większym zaufaniem i postrzegać rozmówcę jako bardziej opiekuńczego i sympatycznego.

6. Nie unikaj uczucia

Podobnie do tego, jak romans w związku może zacząć się sypać z upływem czasu, wiele par odkrywa, że ​​wraz z upływem czasu ich wzajemne relacje są mniej uczuciowe. Uczucie może być jednak doskonałym narzędziem do przywrócenia życia partnerowi. "Bez względu na to, jak okazujesz uczucia, jest to ważny element zdrowego związku" - mówi Sedacca. "Uczucie oddziela intymne relacje od innych bliskich relacji z rodziną i przyjaciółmi. Bez czułości trudno jest czuć się jak "para" na najgłębszym poziomie. "

Plus, zdobądź to - według Sedacca, serdeczni partnerzy są szczęśliwszymi, bardziej ufnymi partnerami. Wygląda na to, że zdecydowanie warto podjąć inicjatywę.

7. Okazuj zainteresowanie tym, co Twój SO ma do powiedzenia

Dla mnie nie ma nic gorszego niż rozmawianie z kimś, kto nie dba o to, co masz do powiedzenia. Jest to szczególnie ważne, gdy ta osoba jest znaczącą inną osobą. Według psychologa Psych Central, doskonałym sposobem na poprawę relacji jest upewnienie się, że interesują cię rzeczy, które twoje SO ma do powiedzenia i ich spojrzenie na rzeczy. Jest to prawdą również wtedy, gdy masz spór. Punkt wyjścia sugerował, że należy zachować otwarty umysł na drugą stronę argumentu, słuchając i biorąc pod uwagę ich odmienny pogląd.

8. Wypróbuj mały mały gest

Wielki gest może być świetny - ale czasami wszystko, czego potrzebujesz, aby wzmocnić twój związek, jest małe, ponieważ nawet najmłodsze gesty mogą pokazać partnera, który jest uznany w związku. Według Sedacca małe gesty są niezbędne, aby związek był zdrowy i żywy. "Zbyt często traktujemy naszych partnerów jako coś naturalnego w związku" - mówi Sedecca. "Zatrzymując się, by uznać partnera za przysługi, małe flirtowanie, przemyślane notatki, drobne prezenty, mrugnięcia, uściski itp., Mówisz:" Jesteś dla mnie ważna. Cieszę się, że jesteś w moim życiu. Jestem tu dla ciebie.'"

9. Spać nago

Zwiększenie szczęścia w związku może być tak proste jak spanie w buffu. Według brytyjskiego badania, pary, które śpią razem nago są szczęśliwsze niż te, które śpią w piżamach lub nocnych ubraniach. Gdy następnym razem wejdziesz do łóżka, rozważ pozostawienie ubrań na podłodze.

10. Zastanów się nad dobrymi czasami

Specjaliści ds. Relacji z YourTango.com zasugerowali poprawienie twojego związku poprzez rozmowę o dobrych czasach, które przeżyłeś. Konkretnie, wylot zalecał zbieranie wspomnień z miesiąca miodowego waszego związku i mówienie o nim szczegółowo - jakie rzeczy każdy z was lubił, jak doznanie sprawiało, że się czuliście, co wtedy myśleliście itp. Może wywołajcie pozytywne uczucia dla was obojga w obecnym czasie.

11. Bądź miły

Niestety

powinniście być dla siebie mili, jeśli chcecie, aby wasz związek był najlepszy. Według Huffington Post, bycie dla siebie nawzajem może poprawić zarówno twoje relacje, jak i twoje zdrowie - tak naprawdę jest to sytuacja korzystna dla wszystkich. Następnym razem, gdy pojawi się snicky komentarz, zatrzymaj go i spróbuj powiedzieć coś miłego i pozytywnego, i spróbuj uwolnić się od gniewu i wrogości.

Jeśli czujesz, że twój związek osiągnął punkt stacjonarny - nie bój się, ponieważ istnieją sposoby na jego ulepszenie już teraz. Wypróbuj niektóre z sugerowanych wyżej wskazówek, a możesz zauważyć, że zaczynają się bardzo pozytywne zmiany.

Unsplash (8); (3); Pixabay (1)