Jestem pewna, że ​​znasz podstawy dobrej rutyny pielęgnacji skóry - umyj twarz, załóż balsam i spróbuj nie mieć festka w lustrze w łazience. (Sprawdź, sprawdź i sprawdź.) A jednak, czasami złe nawyki mogą sabotować twoją skórę, nawet jeśli masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze. Prowadź tajemnicze, uparte zaskórniki i trądzik poza polem.

Z tego powodu wybuchy, które pojawiają się bez powodu, mogą być bardzo frustrujące. Jeśli dbasz o swoją skórę, dlaczego wciąż czają się jaskrawoczerwone zrogowacenia i bolesne cysty? Cóż, dużo trądziku jest poza twoją kontrolą, bez względu na to, czy masz dobre nawyki, czy nie. Według WebMD.com, trądzik może uderzyć w te przełączające metody kontroli urodzeń, i często jeździ falami hormonalnymi (czytaj: PMS) prosto do twoich policzków i czoła.

Hormony i PMS na bok, trądzik, który pojawia się "mimo robienia wszystkiego dobrze" jest zwykle związany ze stylem życia. To samo dotyczy cienkich linii, suchej skóry i podrażnień. To dlatego, że skóra jest zmienną rzeczą i wydaje się być pod wpływem wszystkiego, co dzieje się pod słońcem. Noc spędzona w makijażu, dotyk brudnego telefonu i kilka zbyt wielu pompek nawilżających mogą wywołać zaskakującą ilość spustoszenia.

Więc tak, problemy ze skórą mogą pojawić się znikąd, ale w rzeczywistości nie są aż tak tajemnicze. Oto kilka podstępnych sposobów, w jakie złe nawyki mogą mieć duży wpływ na twoją skórę.

1. Mycie zbyt dużo

Może się wydawać, że dobrym pomysłem jest wyszorowanie skóry w ciągu jednego cala jego życia. Ale jeśli po chwili poczujesz się czerwony i napięty, możesz wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Jak powiedziała Beth Shapouri na temat Glamour : "Jeśli twoja skóra zaczerwieni się i poplamiona po umyciu twarzy rano, możesz rozbierać swoje naturalne oleje ochronne". Aby uniknąć podrażnień, zacznij spłukiwać zwykłą wodą (bez środków czyszczących) rano i zobacz, czy to pomaga uspokoić skórę.

2. Pomijanie śniadania i obiadu

Kiedy jesteś zajęty, zwykle pierwszą rzeczą, która może spaść na margines jest regularny harmonogram posiłków. Mam na myśli, kto ma czas na śniadanie lub lunch, gdy jesteś zapracowaną kobietą w podróży? Cóż, podstawowe odłogowanie na bok, istnieją powody związane ze skórą, dlaczego powinieneś (w końcu) usiąść i jeść. Jak zauważyła Carly Cardellino, Cosmopolitan, "... stale brakujące posiłki mogą sprawić, że Twoja skóra szybciej się starzeje i szybciej wysycha." Oszczędzajcie więc głodu, a także wysuszaj skórę i starajcie się, aby zdrowe posiłki stały się priorytetem.

3. Going Crazy With The Exfoliator

Podobnie jak w przypadku nadmiernego mycia, może się wydawać, że im bardziej eksfoliator, tym lepiej. Osobiście uwielbiam wchodzić tam z dodatkowymi ziarnistymi peelingami do twarzy, ponieważ uwielbiam skórę, gdy jest super czysta i błyszcząca. Ale, jak zauważyła Faith Xiu na stronie Byrdie.com, nadmierne złuszczanie może prowadzić do zapalenia skóry, pozostawiając ją zaczerwienioną i podrażnioną, a nie gładką i promienną. A jeśli masz wrażliwą skórę? Może być jeszcze gorzej. Tak więc trzymaj się łagodnych złuszczaczy i używaj ich tylko raz lub dwa razy w tygodniu.

Spróbuj: NUXE Gentle Exfoliating Gel, 24 USD, Amazon

4. Dotykanie skóry przez cały dzień

Jeśli masz zwyczaj pocierać twarzą lub opierasz się na dłoniach, zatrzymaj to teraz. Według Cardellino dotknięcie twojej skóry może wywołać nowe wypryski, zaostrzyć istniejący trądzik, a nawet spowodować blizny. (Yikes.) Aby temu zapobiec, należy zachować zwyczaj trzymania rąk z dala od twarzy. I nigdy, przenigdy nie wybierz swojej skóry.

5. Łączenie zbyt wielu produktów

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, tym więcej nie zawsze jest we wszy. Jak powiedział Shapouri: "Istnieje mnóstwo składników odżywiających skórę, ale próbowanie ich wszystkich naraz może zepsuć ci twarz". Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku nakładania wielu aktywnych składników, takich jak leczenie trądziku i alfa-hydroksykwas, które mogą powodować złe podrażnienie.

6. Zapomnienie o prysznicu po treningu

Jeśli jesteś podobny do mnie, chodzenie na siłownię odbywa się w tym małym okienku czasowym pomiędzy 55 000 innych zobowiązań i sprawunków. Więc znajdź czas na prysznic? Nie tak prawdopodobne. Jednak, jak powiedziała Tiffany Tse na stronie Refinery29.com, brak kąpieli po treningu może doprowadzić do poważnych wybuchów. Pamiętaj więc, aby po zakończeniu treningu wziąć prysznic lub przynajmniej oczyścić z tonerem i bawełnianą kulką.

7. Dzielenie się makijażem z przyjaciółmi

Tak, rozumiem - fajnie jest mieć małą imprezę z przyjaciółmi. Ale jeśli krążysz wokół stosu szminek i tuszów do rzęs, wszystkie zanurzają się w tej samej doniczce, twój makijaż może stać się równie zainfekowany jak podwójna miska salsy. (Gross.) A jak powiedział Cardellino, kiedy dzielisz się makijażem, ryzykujesz infekcję skóry lub oka, opryszczkę, a nawet zapalenie spojówek (różowe oko). Zdecydowanie nie warto.

8. Przejście za burtę za pomocą nawilżacza

Może to być przypadek "zbyt wiele dobrego". Chociaż nawilżanie jest tak dobre, stosowanie zbyt dużej ilości nie poprawia jego skuteczności. W rzeczywistości, jak powiedział Xiu, nadmierne nawilżenie może sprawić, że Twoja skóra będzie leniwy, co oznacza, że ​​straci zdolność dostosowywania się do jej otoczenia (gorąco, zimno, wietrzność itp.). Zasadniczo Twoja skóra może się uzależnić od balsamu i może nawet iść na wycofanie. Tak więc trzymaj się tylko niewielkiej porcji rano i nie aplikuj, aż pójdziesz spać.

9. Zastosowanie makijażu z brudnymi narzędziami

Narzędzia do makijażu są czymś w rodzaju poszewki na poduszki - używamy ich codziennie, a jednak ich mycie nie zawsze wydaje się całkowicie oczywiste. I, podobnie jak poszewki na poduszki, narzędzia do makijażu mogą zbierać wszelkiego rodzaju olej i brud, a to może wpływać na skórę. Użyj tego jako przypomnienia, aby wyrzucić poszewkę na pranie, a następnie wyczyść szczoteczki do makijażu. Powinieneś również mieć zwyczaj płukania ich po każdym użyciu, jak sugeruje Tse.

Wypróbuj: Japonesque Makeup Brush Cleaner, 11 USD, Amazon

10. Używanie tej samej tkaniny do prania, którą nosił Germ

Jeśli używasz ściereczki do mycia twarzy, pamiętaj, aby po każdym użyciu wrzucić ją do prania. (Tak, każde użycie.) To dlatego, że pranie staje się mocno zabrudzone, jak twierdzi Shapouri. A ponieważ mają one również długi czas wysychania, siedzą przez cały dzień w hodowli bakterii i pleśni. Potem podchodzisz i nieświadomie pocierasz je swoją twarzą, która nie robi dokładnie żadnej skórki. Stąd surowa codzienna zasada prania.

11. Rozmawianie przez telefon bez przerwy

Zawsze jesteśmy na naszych telefonach; wbijając je w nasze twarze i trzymając je tam przez wiele godzin. To jest pewny sposób na wprowadzenie bakterii do skóry, co może prowadzić do wyprysków i wysypki na policzku i szczęce, jak twierdzi Cardellino. Najlepszym sposobem na uniknięcie takiej katastrofy jest codzienne czyszczenie ekranu za pomocą antybakteryjnego ściereczka, takiego jak oczyszczone ściereczki do czyszczenia ekranów. Staraj się również nie trzymać telefonu przy skórze, lub zamiast tego rozważ używanie słuchawek.

12. Zbyt częste przełączanie produktów

Jest niesamowicie kuszące, aby wypróbować wszystkie "najnowsze i najlepsze", jakie ma do zaoferowania branża kosmetyczna. Ale jest coś, co można powiedzieć o trzymaniu się tej samej starej rutyny, mimo całego szumu. W rzeczywistości ludzie o wspaniałej skórze często osiągają to, trzymając się stałej rutyny, zauważyła Sarah Gaynes na BuzzFeed. Tym bardziej powód, aby nie wchodzić w nawą piękności.

13. Popijając zbyt dużo kawy

Kiedy żłopiesz przy kawie, założę się, że ostatnią rzeczą, o której myślisz, jest to, jak wpływa ona na twoją skórę. Ale niestety, tak jest i warto o tym myśleć. Jak zauważył Cardellino, kofeina w kawie odwadnia się, co może prowadzić do suchej i matowej skóry, a także bardziej wyraźnych zmarszczek. Więc jeśli chcesz nawodnionej, zroszonej skóry, nie przesadzaj z porannymi lattami.

14. Zasypianie z makijażem

Ostatni, ale nie najmniej ważny jest klasyczny rutynowy program do spania. Do tej pory wszyscy wiemy, że może to spowodować zatkanie porów i doprowadzić do trądziku. Ale czy wiesz, że spanie w makijażu powoduje również niepotrzebne narażenie na działanie wolnych rodników? Według Simone Kitchens na HuffingtonPost.com Twój makijaż przyciąga nieprzyjemne rzeczy, takie jak zanieczyszczenie przez cały dzień. A kiedy nie myjesz makijażu w nocy, zasadniczo pozwalasz mu się gotować dłużej niż powinno. Może to doprowadzić do uszkodzenia kolagenu, a także cienkich linii. Więc tak, tym bardziej powód do szorowania w nocy, nawet gdy jesteś bardzo zmęczony.

Wszystko, czego potrzeba, to być bardziej czujnym, jeśli chodzi o twoje złe nawyki. Czy nadmiernie nawilżasz? Czy minęły lata, odkąd umyłeś te pędzle do makijażu? Te złe nawyki są łatwe do naprawienia i mogą po prostu stać między tobą a czystą, zdrową skórą.