Gdy komuś zależy na trudnej sytuacji, może być trudno dowiedzieć się, jak im pomóc. Zamiast po prostu kręcić się wokół nich, ponieważ nie wiesz, co jeszcze możesz zrobić, możesz skierować swoją energię na pomoc swojemu przyjacielowi na wiele użytecznych sposobów. Oczywiście, nie wszyscy jesteśmy superbohaterami lub rycerzami w lśniącej zbroi, która może natychmiast uratować dzień dzięki naszemu laserowemu widzeniu oka lub umiejętnościom miecza, ale niewiele rzeczy, które możemy zrobić, może wiele znaczyć dla potrzebującego przyjaciela.

Życie może być szorstkie . Może czasem wydawać się rażąco niesprawiedliwe, zwłaszcza gdy życie wybiera kogoś bez powodu lub rozdaje serię niefortunnych zdarzeń, jeden po drugim, tej samej osobie. Twój przyjaciel może cierpieć na chorobę psychiczną, może właśnie doznał najgorszego zerwania, o jakim kiedykolwiek słyszałeś, lub może potrzebować kogoś, na kim mógłby oprzeć się podczas aborcji.

Każdy jest inny, więc wszyscy patrzymy na życie z naszych indywidualnych perspektyw. Tylko dlatego, że możesz być silniejszy emocjonalnie niż twój przyjaciel, lub cierpiałeś z powodu większego smutku i trudności niż oni, nie oznacza to, że nie przechodzą przez szorstką łatę. Więc cokolwiek robisz, nie zmniejszaj ich postrzegania w ostatnich wydarzeniach z życia ani nie lekceważ ich problemów jako małych. Bądź tam dla swojego przyjaciela i miejmy nadzieję, że jeśli nadejdzie czas, oni odwdzięczą się.

1. Zapytaj ich, czego potrzebują

Możesz być tak zajęty próbowaniem opieki nad swoim przyjacielem, że zapomnisz zapytać ich, czego naprawdę potrzebują. Mogą potrzebować miejsca lub trochę czasu, więc ciągłe zamieszanie wokół nich może pogorszyć sytuację. Bądź jasny i bezpośredni i zapytaj ich, co możesz zrobić, aby pomóc im w tym trudnym czasie.

2. Daj im trochę czasu

Daj swojemu przyjacielowi bardzo potrzebny czas wolny, aby mógł on przetwarzać swoje emocje. Może to obejmować opiekę nad dziećmi dla nich, wstrzymywanie wspólnego projektu lub samodzielne podejmowanie rządów lub nieumiejętność odrzucenia zaproszenia po raz setny. Będą potrzebować trochę przestrzeni do oddychania.

3. Nie skupiaj się na swoich sukcesach

Ostatnią rzeczą, którą twój przyjaciel będzie chciał usłyszeć, gdy ich świat rozpadnie się, jest to, jak dobrze idzie twoja kariera, życie miłosne czy startup. Oczywiście, będą szczęśliwi, kiedy wrócą do normalnego stanu, ale teraz mogą czuć się trochę niepewnie, co może wciągnąć ich jeszcze głębiej w otchłań rozpaczy.

4. Bądź ich ramieniem, aby się rozpłakać

Bądź skałą, którą twój przyjaciel może pochwalić się w tym mrocznym czasie. Bądź jedną z niewielu osób - a może jedyną osobą - mogą czuć się całkowicie swobodnie i dać im znać, że nie potrzebują niczego trzymać. Czasami bycie tam dla kogoś, gdy potrzebuje uścisku, jest najlepszą rzeczą może zrobić.

5. Bądź z nimi cierpliwy

Nie możesz przyspieszyć procesu leczenia. Możesz pomyśleć, że sześć miesięcy to wystarczająco dużo czasu, aby przeboleć ex, ale to może czuć się jak czubek góry lodowej dla twojego przyjaciela. Więc nie spiesz się z przyjacielem, niech zabierają cały czas, aby odzyskać siły.

6. Nie obciążaj ich swoimi problemami

Twój przyjaciel prawdopodobnie chce się rozproszyć, słysząc o wszystkim, co się z tobą dzieje, ale może pominąć bardziej uciążliwe aspekty. Twój przyjaciel ma teraz wiele do powiedzenia, nie musi martwić się o ciebie i twoje sprawy na ich ogromnym wzgórzu. Jeśli potrzebujesz porady, pomyśl o zaproszeniu innego przyjaciela lub członka rodziny.

7. Ruszaj z nimi przez jakiś czas

Jeśli twój przyjaciel miał jakieś niszczycielskie wieści lub naprawdę zmagają się z życiem w tej chwili - i nie mają bliskiej rodziny, do której mogliby się zwrócić - zaoferuj im wstęp na chwilę, dopóki nie staną na nogi. Wykonuj swoje obowiązki, gotuj posiłki i na ogół bądź dla nich. Posiadanie kogoś, kto się tobą opiekuje, gdy jesteś chory lub smutny, jest po prostu najlepszy, więc na pewno poważnie doceni twoją dobroć, kiedy wrócą do normalnego stanu.

Jeśli wszystko inne zawiedzie, podnieś się do ich drzwi i przesyłaj je motywem przewodnim Friends . Na pewno szybko dostaną wiadomość!

(2); nomaosaeki, BrookeCagle, ShamimNakhai, AboNgalonkulu, KorneyViolin, ErolAhmed / Unsplash