Nigdy nie jest zabawnie stać z boku narzekaniem, ale zamknięcie negatywnych ludzi może być trudne. Wiele osób dzieli się na dwie kategorie, jeśli chodzi o postępowanie z osobami o złym nastawieniu, a szczerze mówiąc, nie są one zbyt skuteczne. Jeśli negatywna osoba podejdzie do ich biurka lub zadzwoni do nich telefonicznie, aby się rozejść, reakcją na to jest użalanie się z nimi. Dajesz im znać, że całkowicie odczuwasz ich ból i jak niesprawiedliwe jest to, że im się to przydarzyło, a może nawet pieprzysz w anegdocie lub skardze własnej. Nie jesteś Brygadą Czarnej Chmury i masz klub dwójki. Chociaż może się to wydawać miłe (zawsze dobrze jest komuś pożyczyć ucho), niekoniecznie przysługują mu jakiekolwiek przysługi. Najmniej z was wszystkich, widząc, jak pewnie wrócą do was od czasu do czasu, kiedy będą musieli rozładować.

Druga kategoria jest całkowicie pasywna, co oznacza, że ​​po prostu unikasz osoby za wszelką cenę. Chociaż jest to łatwe, może sprawić, że stracisz ważne związki lub możliwości. Poza tym, jak długo możesz naprawdę uniknąć osoby?

Co oznacza, że ​​potrzebujesz nowej strategii. Jeden, który pokazuje, że jesteś empatyczny w stosunku do swoich przygnębień, ale przenosi osobę na gładszą, mniej powierzchowną ziemię. Mam tylko to. Poniżej znajduje się siedem sposobów na zestrzelenie negatywnych ludzi, w sposób całkowicie skuteczny i nadal dobry.

1. Nakaż im znaleźć własną srebrną podszewkę

Ilekroć spróbujesz wskazać srebrną podszewkę komuś, są szanse, że najprawdopodobniej zareagują w złym humorze. Pomyśl tylko o tym, kiedy byłeś niezadowolony z czegoś, a jeden z twoich kolegów to: " Cóż, przynajmniej to się nie stało." Wystarczy, że chcesz ich potrząśnąć. Zamiast tego, jeśli ktoś działa szczególnie negatywnie, spraw, by znajdowali oni swoją własną, jasną stronę. Świetnym sposobem na zrobienie tego jest pokazanie, że jest ci przykro z powodu tego, przez co przechodzą, ale potem zapytaj, czy cokolwiek dobrego wyjdzie z sytuacji.

Kariera pisarz Aja Frost na stronie poświęconej rozwojowi kariery Muza wyjaśniła: "Ta odpowiedź pokazuje empatię podczas przekierowywania myśli danej osoby w bardziej optymistycznym kierunku." Prawdopodobnie nie zmienisz całkowicie swojego dnia, ale przynajmniej możesz pokazać im, że jest trochę dobrze w lewo.

2. Ustaw limit czasu na nich

Każdy potrzebuje kogoś, do kogo można się uwolnić, a ty jesteś wybrańcem, a potem pomóż swojemu przyjacielowi lub koledze wypożyczyć ucho. Ale nie pozwól im gulasz; ustal, jak długo będziesz słuchać, zanim przejdą w tryb składania skarg.

Kevin Kruse, autor bestsellerów z New York Timesa " Zaangażowanie pracowników dla wszystkich: 4 klucze do szczęścia i zaangażowania w pracy", zaproponował : "Każdy ma ciężkie chwile, a dzielenie się naszymi uczuciami może sprawić, że poczujemy się lepiej. Użyj" reguły 5 minut ", gdy dochodzi do tego, pozwól swojemu koledze odpowiedzieć na pięć minut, ale po tym, załóż, że wszedł w tryb Downer. " Gdy ich czas dobiegnie końca, grzecznie zmień temat i przejdź dalej. Byłeś tam dla nich, ale nie jesteś doktor Phil.

3. Zmień swoje przesady w fakty

Jeśli ktoś czuje się wyjątkowo negatywnie nastawiony lub podekscytowany, staraj się utrzymać nastrój w ryzach, nie pozwalając, aby ich przesada podsycała ogień. Aby to zrobić, zamień je w fakty.

Kruse zwrócił uwagę: "Negatywni ludzie często mówią w kategoriach skrajnych, które pasują do ich światopoglądów, mówią o" nigdy "i" zawsze ". Twoim pierwszym celem jest przełączyć je na oparte na faktach stwierdzenia. " Jeśli twój współpracownik jest wściekły, że twój szef "nigdy" nie daje jej szansy na zarządzanie jakimikolwiek projektami, uprzejmie zwróć uwagę na parę razy. Jest to uprzejme podejście do pokazania im, że dąsają się i pogarszają sytuację, aby im odpowiadać.

4. Powiedz im, że jesteś pod wrażeniem ich pozytywności

Wyłącz negatywną rozmowę z kimś w ciemnym nastroju, mówiąc im, że jesteś pod wrażeniem tego, jak radzą sobie z sytuacją w pozytywny sposób. To może zabrzmieć dziwnie, ale sprawi, że będą chcieli sprostać komentarzowi.

Frost wyjaśnił: "W taki sam sposób, w jaki mówienie ludziom, że są naprawdę ciężkimi pracownikami, motywuje ich do cięższej pracy i dotrzymywania tej reputacji, komentowanie czyjegoś" imponującego "hartu ducha zachęca do bycia mniej negatywnym." Delikatne trąby, takie jak ten, pozwolą spróbować przenieść je do bardziej pozytywnych widoków.

5. Spróbuj je zobaczyć po drugiej stronie

Trzeba to robić subtelnie, ponieważ nie wszyscy lubią być zmuszani, aby zobaczyć, gdzie powinni ułatwić wentylację. Zamiast tego spróbuj linii typu: "Cóż, masz więcej doświadczenia / wiedzy / dosłownie cokolwiek niż w tej sytuacji."

Frost usprawiedliwiał: "Kiedy koledzy udzielają mi informacji o innych, ta linia nie tylko schlebia, ale zachęca ich do stwierdzenia, skąd pochodzi druga osoba. Połączenie perspektywy i pochlebstwa zwykle ma długą drogę".

6. Zapytaj ich, jak zwykle radzą sobie z tym problemem

Jeśli rozmawiasz z kimś, kto narzeka na jedną rzecz w pętli, zapytaj ich, jak zwykle radzą sobie z takim problemem, aby skłonić ich do myślenia o rozwiązaniach. Frost zaoferował: "Pytanie o strategie radzenia sobie automatycznie postawi ludzi w trybie rozwiązywania problemów, a ponieważ nikt nie chce powiedzieć:" Nie wiem, jak sobie z tym poradzić ", prawie na pewno uzyskasz pozytywną odpowiedź. To prosty gest, który może zmusić go do tego.

7. Spróbuj zmienić swoje zdanie na ich temat

Nikt nie lubi, gdy gonią go negatywne osoby, ale czasami pomaga je zamknąć, aby wiedzieć, co jest źródłem problemu. Wystarczy pomyśleć o wszystkich przypadkach, gdy byłeś niegrzeczny w pracy, ponieważ miałeś wiele projektów do żonglowania lub czasów, w których znalazłeś na co tylko narzekać, ponieważ pieniądze były trochę za ciasne. Możesz być bardziej znośny z tym, co jest zirytowane, jeśli pamiętasz, że ta osoba jest zwykle optymistyczna, ale coś musi się wydarzyć.

Pisarz stylu życia Celestine Chau z Lifehack zasugerował: "Weź na siebie odpowiedzialność za swoje postrzeganie, za każdą cechę możesz ją zinterpretować w pozytywny i negatywny sposób, nauczyć się dostrzegać dobroć osoby, a nie negatyw". Wykonując te subtelne małe manewry i trąby, możesz pomóc komuś wyjść z czarnego nastroju i zamknąć negatywną narrację.

Obrazy: @ abeautifulmess / Instagram