W przypadku niektórych singli, randek i nawiązywania znajomości - w przypadkowym lub poważniejszym kontekście - może być zabawnym i satysfakcjonującym doświadczeniem. Ale bycie singlem, a nie umawianie się na randki jest całkowicie zdrowym wyborem stylu życia ... to nie jest takie, które jest często reprezentowane w naszej kulturze. Społeczeństwo wywiera presję na singli, aby się ustatkowali i znaleźli "Jedynego", ale prawda jest taka, że ​​nigdy nie powinniście czuć się zobowiązani do nawiązania romantycznego związku z jakiegokolwiek powodu.

"Podczas gdy zdrowy związek jest z pewnością cudowną rzeczą, istnieje również wiele korzyści, aby pozostać singlem, " mówi Logan Cohen, LMFT-S, Bustle. "Ktoś, kto jest singlem, może mieć najbliższe otoczenie odzwierciedlające swoje specyficzne potrzeby DUŻO bardziej konsekwentnie niż w przypadku partnerstwa. Osoby samotne mają również dużo więcej czasu na rozwijanie swojej platonicznej sieci społecznej, rozwój zawodowy, a nawet na samodzielną pracę na rzecz rozwoju, podczas gdy nie jest roztargniony przez obawy partnera. "

Jeśli jesteś naprawdę zainteresowany znalezieniem partnera - lub nawet po prostu w znalezieniu odpowiedniego złącza - oczywiście powinieneś czuć się do tego zdolny. Ale czasami bycie singlem i brak skupiania się na randkach może być najlepszym sposobem działania. Oto osiem znaków, że możesz być szczęśliwszy, jeśli weźmiesz przerwę w randkach, według ekspertów od randek.

1 Nie zrobiłeś sobie przerwy od randki po twoim ostatnim rozpadzie

Jest mnóstwo ludzi, którzy po rozpadzie wolą skakać na randki, ale jest jeden poważny minus tego nawyku: może to nie pozwolić na wystarczająco dużo czasu na pełne przetworzenie i naukę z każdego rozpadu.

"Rozbicia mówią ci o sobie coś, co musisz przetworzyć, aby rosnąć" - mówi Cohen. "Może jest to rodzaj ludzi, których szukasz?" Może to właśnie ludzie, których przyciągasz? Może nie jesteś pewien, czego chcesz w ogóle i po prostu się załatwisz? Bez względu na to, co to jest, potrzebujesz trochę miejsca zrozumcie to i nie możecie zrobić tego optymalnie podczas randek. "

2 Nie traktuj potencjalnych partnerów dobrze

Jeden ważny znak, że możesz być szczęśliwszy, jeśli jesteś samotny i nie umawiasz się ze sobą? Uważasz się za lekceważących lub nierespektujących tych, z którymi się spotykasz - szczególnie, jeśli nie potrafisz wyjaśnić, dlaczego źle ich traktujesz.

"Jeśli zauważysz, że konsekwentnie nie szanujesz ludzi, których jesteś przyciągany, czas na chwilę zostać singlem" - mówi Cohen. "Kiedy to się dzieje, twoje romantyczne zainteresowania stały się pozbawione szacunku dla drugiego (co oznacza, że ​​twój szacunek także się ześlizgnął). Oznacza to, że nadszedł czas, aby samemu trochę poszukać, aby to rozwiązać. . "

3 Jesteś w przejściowej fazie swojego życia

Kiedy przechodzisz poważną zmianę życia - być może niedawno przeprowadziłeś się, zmieniłeś pracę, a nawet doświadczyłeś utraty - jest całkowicie zrozumiałe (i zdrowe), aby zrobić sobie przerwę od randkowania, aby uzyskać wszystkie swoje kaczki z rzędu.

"Jeśli zaczniemy poważnie spotykać się z kimś w okresie intensywnej fazy przejściowej, nie pozwala nam to na integrację wszystkich możliwości edukacyjnych oferowanych przez ten okres przejściowy, ale raczej sprawia, że ​​jest bardziej prawdopodobne, że odczuwamy poczucie zależności od osoby, którą umawiają się po tym, jak artykuły przejściowe dojdą do wniosku ", mówi Cohen.

4 Zawsze jesteś nastawiony na partnera

Kiedy jesteś w związku, twój partner może stać się ważnym priorytetem - ale pomiędzy relacjami może być miłym, aby zrobić sobie przerwę od skupienia się na kimś innym i skupić się tylko na sobie.

"Jeśli są przyzwyczajeni do tego, że koncentrują się na swoim partnerze i zawsze robią to, co chce zrobić ich partner (i ewentualnie tracą siebie i to, kim są w procesie), mogą potrzebować czasu i przestrzeni, aby dowiedzieć się, kim są ponownie, co naprawdę lubią robić, jakie są ich osobiste nadzieje i marzenia na przyszłość itd. ", mówi profesjonalna doradczyni Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT, Bustle. "Terapia to świetne miejsce do odkrywania tych obszarów we własnym życiu!"

5 You Feel Angry About Dating

Proces randkowania może sprawić, że poczujesz różnego rodzaju emocje - sfrustrowany, podekscytowany, smutny, zawrotny, pewny siebie - ale jeśli pomysł randkowania konsekwentnie sprawia, że ​​czujesz gniew, jest to całkiem wyraźny wskaźnik, że wolisz żyć pojedyncze i * nie * życie mieszane.

"Może to powstać w postaci [myśli]" Nienawidzę wychodzić na randkę w piątkową noc "[lub] Wolałbym spędzać czas z moimi przyjaciółmi", "Dr Carla Marie Manly, psychoterapeuta i ekspert ds. Relacji, mówi Bustle. "Czasami gniew może ujawnić się w sposób pasywno-agresywny, taki jak chroniczne pokazywanie się późno na randkę, " zapominanie "o randce, a nawet angażowanie się w zachowania, które mają podrażnić czyjąś randkę."

6 Tylko umawiasz się z Ex Zazdrosny

To wiąże się z ideą poświęcenia wystarczającej ilości czasu po rozstaniu, aby być na własną rękę przed ponownym randkowaniem, ale jeśli skupiasz się na tym, jak twój ex może się czuć, gdy idziesz dalej, jest to znak, że możesz być lepszym singlem dla tym razem.

"Kiedy myśli o byłym partnerze wywołują gorące, negatywne uczucia, to jest to pewny znak, że efekty związku są długotrwałe", mówi Manly. "Aby być uczciwym wobec siebie i każdego nowego partnera, warto poświęcić trochę czasu, aby rozwiązać nierozwiązane problemy z poprzednich związków."

7 Oczekujesz znalezienia partnera, który naprawi wszystkie twoje problemy

Jeśli szukasz partnera, który "naprawi" każdą pustkę, którą poczujesz w swoim życiu - lub spotykasz się jako środek odwracający uwagę od innych problemów - to prawdopodobnie doprowadzi Cię do niezdrowych decyzji o randkach i może oznaczać, że powinieneś unikać randki chwila.

"Najlepsze relacje zaczynają się, kiedy czujemy się silni i mamy prawdziwą wewnętrzną pewność siebie" - mówi Manly. "Jeśli spoglądamy na inną osobę w celu wypełnienia siebie, relacja może stać się niespokojna i niespełniona, w rzeczywistości najlepsze związki powstają, gdy partnerzy uzupełniają się nawzajem - nie wtedy, gdy jedna osoba próbuje bezskutecznie wypełnić puste przestrzenie w innym."

8 Jesteś całkowicie niezainteresowany randkami

Przede wszystkim, jeśli po prostu nie chcesz umawiać się na randkę - bez względu na przyczynę - to jedyna wymówka, której potrzebujesz, aby wziąć trochę wolnego od randki, aby skupić się na sobie.

"Jeśli pomysł randkowania nie jest odpowiedni, czy to ze względu na problemy zdrowotne, przepracowanie, przytłoczenie, czy konieczność przerwy, randki mogą wydawać się nieważne" - mówi Manly. "Kiedy istnieje prawdziwy brak zainteresowania datowaniem - który różni się od unikania - weź pod uwagę DLACZEGO brak jest zainteresowania Bezinteresowność często może być sygnałem, że konieczna jest dobra dbałość o siebie".

Chociaż media, które konsumujemy, mogą sprawić, że czasami czujemy się inaczej, prawda jest taka, że ​​możesz być szczęśliwy i spełniony, niezależnie od statusu twojego związku. Tak długo, jak dobrze wiesz, kim jesteś i gdzie się znajdujesz, powinieneś czuć się wolną na randkę - lub nie na randkę - zgodnie z treścią twojego serca.