Jedną rzeczą jest być chłodnym, ale to całkiem inna rzecz, aby uzyskać niepożądaną reakcję, która wydaje się zdecydowanie nie normalna. Jeśli doświadczasz dziwnych objawów, że jesteś uczulony na przeziębienie, nie masz złudzeń: jest to w rzeczywistości całkowicie realne zjawisko, które może przytrafić się każdemu, kto jest podatny. Jest jeszcze bardziej prawdopodobne, że jesteś uczulony, jeśli alergia występuje w twojej rodzinie, ponieważ może zostać przekazana genetycznie.

Jako certyfikowany trener zdrowia zawsze zachęcam klientów, aby byli świadomi swoich genów i alergii, i jeśli zauważą jakieś dziwne objawy lub zmiany w ich ciałach lub temperamentach, aby ponownie ocenić ewentualne przypadki. Na marginesie, zawsze jestem zimny. Moja matka jest uczulona na przeziębienie (nie sądzę, żebym był, chociaż potrzebuję, aby mój termostat miał 80 stopni, aby czuł się normalnie); jej usta i ręce puchną, a policzki pozostają jaskrawoczerwone przez wiele godzin. Jeśli zauważysz te objawy, możesz mieć również alergię.

Oto dziewięć sposobów, aby dowiedzieć się, czy coś może być nie tak z Twoją tolerancją na zimno. Jeśli zauważysz jakiś wzór, nie martw się o nic, ale zdecydowanie warto dotrzeć do sedna, abyś mógł lepiej przygotować się w zimie.

1. Czerwona i swędząca skóra

Według Eileen Wang, MD, MPH, alergologa, profesora medycyny w National Jewish Health w Denver, w e-mailu z Bustle: "jeśli zaczerwienisz się, zaczniesz swędzić i opuchli skórę od pięciu do 30 minut po ekspozycji na przeziębienie, możesz mają zimną pokrzywkę, często nazywa się ją zimną alergią. " Wang kontynuuje: "powszechnym testem do diagnozowania zimnej pokrzywki jest umieszczenie kostki lodu na przedramieniu na kilka minut i sprawdzenie, czy twoja skóra staje się czerwona, swędząca i rozwija guzek (istnieje ryzyko rzeczywistego uszkodzenia skóry zastosowanie kostki lodu nie polecam tego poza warunkami klinicznymi.) "

2. Obrzęk ust i dłoni

Wang wspomina również, że "obrzęk warg" i "opuchnięte ręce" mogą wystąpić, gdy osoba uczulona na zimno jest narażona na mroźne temperatury lub trzyma zimny napój. Jeśli to się zacznie, rozważ picie ze słomy, aby nieco chronić ręce i usta przed niską temperaturą.

3. Obrzęk gardła

"Podczas gdy większość cierpi na swędzące pręgi lub ule, niektórzy doświadczyli poważnych reakcji, takich jak trudności w oddychaniu od obrzęku gardła i anafilaksja po bardziej intensywnych ekspozycjach, takich jak skakanie w bardzo zimną wodę" - mówi Wang. To może być dość przerażające, więc skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że jesteś uczulony na przeziębienie i doświadczasz takich objawów.

4. Gorączka i ból stawów

"Istnieje rodzinne schorzenie, znane jako rodzinny zimny zespół autozapalny (FCAS), w którym pacjenci cierpią na nawracające gorączki i bóle stawów, a także swędzące czerwone zaczepki po ekspozycji na przeziębienie" - mówi Wang. "Początek objawów jest zwykle wolniejszy, w ciągu godziny lub dłużej i może trwać dłużej, od 12 godzin do kilku dni. Jest to poważny stan i powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli myślisz, że masz FCAS", ostrzega Wang.

5. Zmiany w kolorze skóry

"Choroba Raynauda to kolejna powszechna reakcja na przeziębienie Po wystawieniu na działanie zimna naczynia krwionośne, szczególnie palcami rąk i nóg, zwężają się, najpierw powodując, że skóra staje się biała, potem niebieska, a na końcu czerwona, gdy powraca przepływ krwi" - mówi Wang. "Choroba Raynauda występuje częściej u kobiet".

6. Ból głowy i lęk

"Jeśli jesteś podobny do mnie, niskie temperatury mogą być dla ciebie denerwujące, ale są też ludzie, którzy są uczuleni na niskie temperatury" - mówi dr Partha Nandi MD, FACP, twórca i gospodarz nagrody Emmy wygrywając telewizyjny program telewizyjny lifestyle "Zapytaj Dr Nandi" i Chief Health Editor w WXYZ-TV (ABC) Detroit przez e-mail z Bustle. Nandi mówi, że pacjenci mogą odczuwać bóle głowy i lęki. "Może się to zdarzyć w zimne dni, a także w niektórych przypadkach w przypadku zimnej wody z pływaniem, a nawet w klimatyzatorze. Badania pokazują, że może to również dotyczyć rodzin" - dodaje Nandi.

7. Ule i wysypki

Nandi ostrzega przed pokrzywką i wysypką u osób uczulonych na niskie temperatury. Zaczerwienienie i obrzęk są również bardzo częste. Jeśli zauważysz jakieś dziwne ule lub swędzące wysypki, gdy jesteś w zimnym miejscu, może to być przyczyną alergii.

8. Zawroty głowy

Według ekspertów Mayo Clinic zawroty głowy występują powszechnie u osób cierpiących na alergie na niskie temperatury. Jeśli czujesz się oszołomiony, gdy zostaniesz wystawiony na działanie chłodnych środowisk, warto odwiedzić lekarza, aby omówić właściwą diagnozę.

9. Uczucie pieczenia

David Lang, szef sekcji alergologii i immunologii w Cleveland Clinic, powiedział weather.com, że uczucie pieczenia, ze względu na ściągacze i wysypki, zwłaszcza na nogach, może się zdarzyć, gdy jesteś podatny na alergię. Mogą być naprawdę bolesne, więc warto porozmawiać z lekarzem lub uzyskać antybiotyki w celu leczenia.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, warto szukać pomocy w minimalizowaniu objawów. Jeśli działa w twojej rodzinie, możesz być szczególnie ostrożny.