Gdyby istniała jedna osoba, która wie, co tworzy związek lub go zrywa, jest nim doktor John Gottman. Instytut Gottmana spędził dziesięciolecia i dekady przyglądając się, jak sobie radzimy (i walczymy) jako pary i co może przewidzieć rozwód. Według ich strony internetowej "są zobowiązani do stałego programu badań, który zwiększa zrozumienie relacji i dodaje do rozwoju interwencji, które zostały starannie ocenione." Zasadniczo, badając, co tak naprawdę powoduje walki i wrogość oraz skutki różnych zachowań na sukces związku, byli oni w stanie przewidzieć z niewiarygodną pewnością, czy związek będzie trwał - i będą wiedzieli, co może go złamać.

Więc, co mówi doktor Gottman, to najważniejszy czynnik predykcyjny rozwodu? To pogarda . Ta wściekła pogarda dla osoby, z którą się spotykasz, sprawia, że ​​najprawdopodobniej się rozwiedziesz. To ma sens, ponieważ walki lub spory są normalną częścią związku, ale jeśli masz pogardę dla swojego partnera lub jego punktu widzenia, który całkowicie zrujnuje jakąkolwiek szansę na właściwą komunikację. A dr Mike McNulty z The Gottman Institute mówi Cosmopolitan, że jeśli nie jesteś w stanie poradzić sobie z komunikacją wokół walk lub sporów, to masz kłopot w swoim związku. Mówi Cosmo:

Partnerzy, którzy zmierzają do rozwodu, mają następujące tendencje: stają się źli i używają tego, co nazywamy "czterema jeźdźcami apokalipsy lub negatywnymi wzorcami komunikacji, którymi są krytyka, pogarda, stonewalling i defensywność.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nawet jeśli twój związek to doświadcza, to nie znaczy, że jest skazany na zagładę. To, że myślisz i pracujesz nad problemami, jest o wiele lepsze, niż ignorowanie ich. McNulty mówi, że "relacje umierają przez lód, a nie ogień", więc kiedy przestajesz mówić i po prostu przestajesz się rozwijać, musisz się martwić.

Istnieje wiele różnych sposobów radzenia sobie z konfliktami i unikania pogardy, McNulty sugeruje rzeczy, które zmieniają twoje oczekiwania, właściwie słuchając punktu widzenia twojego partnera i wyjaśniają twoje uczucia bez obwiniania. To solidna rada, a uczenie się, jak komunikować się w trudnych sytuacjach zdecydowanie wydaje się jednym z kluczy do długoterminowego sukcesu.

Podczas gdy pogarda wydaje się być największym czynnikiem, o którym słyszeliśmy, istnieją pewne inne dziwne czynniki, które nauka może mówić o rozwodzie:

1. Twoja dojazd

Poważnie. Jedno z badań wykazało, że stres związany z dojazdem trwający 45 minut lub dłużej ma ogromny wpływ na twój związek. A stres związany z relacjami może prowadzić do rozwodu. To ma sens, jeśli jesteś w samochodzie lub w metrze i nieszczęśliwy przez co najmniej półtorej godziny, to na ciebie wpłynie.

2. Luka wieku

Mówimy, że wiek to tylko liczba, ale zła wiadomość dla tych relacji od wiosny do jesieni: jedno badanie wykazało, że im mniejsza różnica wieku między wami, tym mniej prawdopodobne jest, że się rozwiedziecie, a wskaźnik rozwodów wzrósł z pięciu -letnia luka naprzód.

3. Twoje dzieci

I nie w rodzaju "bycia razem dla dzieci". Badanie w przeglądzie badań ekonomicznych wykazało, że posiadanie syna spowodowało, że masz 5 procent mniej szans na rozwód.

Chociaż wszystkie te są interesujące, pokazują, jak wiele rzeczy zdarza się poza kontrolą, co może wpłynąć na twój związek. Pozwala skupić się na rzeczach, które możesz kontrolować - takich jak komunikacja i utrzymywanie pogardy daleko od twojego związku - tym ważniejsze. Nie można całkowicie uniknąć nieporozumień, ale można kontrolować sposób radzenia sobie z nimi.

Chcesz więcej informacji o seksie i związkach Bustle'a? Sprawdź nasz nowy podcast, I Want It That Way , który zagłębia się w trudne i wręcz brudne części relacji, i znajdź więcej na naszej stronie Soundcloud