Kategoria - dieta

11 Zaskakujące potrawy, które możesz uważać za wegetariańskie, ale nie są

Można by pomyśleć, że jako wegetarianin, wystarczy, że unikniecie produktów mięsnych i będziecie mogli wszystko zjeść, ale niestety, z tym, jak działa nasz przemysł spożywczy, tak nie jest. Wiele produktów spożywczych wydaje się być wegetariańska, ale w rzeczywistości tak nie jest, co oznacza, że ​​jeśli odcinasz mięso z diety, musisz zwrócić szczególną uwagę na składniki, które jesz. Czasami produkty pochodzenia zw

Czytaj Więcej

Dlaczego oczyszczanie soku jest złe dla twojego zdrowia

Mentalność stojąca za oczyszczaniem soku jest dość zrozumiała. Po odpustach świątecznych pragniesz poczuć się świeżo, czysto i lekko, nie będąc przygniecionym i oszołomionym. Więc co może być lepszego niż dieta czystych upłynnionych owoców i warzyw przez kilka dni, aby uruchomić system? Bardzo dużo, właściw

Czytaj Więcej

7 Naturalne sposoby na walkę z depresją, ponieważ niektóre działania mogą pomóc w poprawie Twojego nastroju

Radzenie sobie z depresją może być długim i stresującym procesem, szczególnie jeśli nie chcesz lekarstw lub cotygodniowych sesji terapeutycznych. Chociaż każdy doświadcza różnych poziomów objawów, istnieje wiele naturalnych sposobów na walkę z depresją, od diety do codziennych zainteresowań. Niezależnie od t

Czytaj Więcej

Dlaczego powinieneś zrobić to, czego najbardziej nienawidzisz na swojej liście zadań do wykonania?

Chociaż większość ludzi na ogół zgadza się z tym, że nie chcesz spędzić wolnego dnia na niewłaściwej stopie, okazuje się, że niewłaściwa stopa może być właściwa. Erm, pozwól mi wyjaśnić. Według pisarza psychologii Eric Barker, kluczem do udanego dnia jest zrobienie najgorszej rzeczy na twojej liście rzeczy do zrobienia. I chociaż poranna rutyn

Czytaj Więcej

12 zabawnych rozmów, które mogą się zdarzyć tylko w "The OC"

Jest wiele rzeczy, o których prawdopodobnie tęsknisz za The OC , od intensywnego melodramatu nastolatków (poważnie, to było tak, jakby zbyt wielu ludzi umierało w Newport) do wesołości dialogu. Tak, pomiędzy piękną letownością Summer'a Roberts a wiecznym dowcipem Setha Cohena, nie brakuje histerycznych cytatów z The OC, które mogą wyciągnąć cię z najciemniejszego maratonu, obserwując kryzys. W rzeczywistości, w

Czytaj Więcej

3 Koktajle dla skóry, które są dobrze widoczne na całej twarzy (ale Ty możesz całkowicie je pić)

Jeśli kiedykolwiek czujesz, że jesteś jedyną osobą, która nie robi czyszczenia soku, dietę z smoothie lub jakiegokolwiek detox w płynie, aby osiągnąć prawdziwe piękno, wiedz, że mam rację, nie myjąc się z tobą. Każdy koktajl, jaki kiedykolwiek wypróbowałem, zawierał tak dużo błonnika, że ​​dostałam tylko trzydniowy ból brzucha i zostawiłam tę samą "cera oleistą, którą próbowałem doskonalić. Nie trzeba dodawać, że zdecydowałem s

Czytaj Więcej

Czy pływanie jest sportem? Próbujesz zestawów do kopnięcia: 55 rzeczy Konkurencyjni pływacy Rozumiem

Pływanie to sport, który każdy może zrobić. To tak jak bieganie, ale w wodzie, prawda? Ha - źle. Pływanie na plaży lub przy basenie na podwórku to zupełnie inna gra w piłkę z pływania w basenie olimpijskim. Od szalonego treningu po jeszcze bardziej szalone ograniczenia dietetyczne, pływanie zabiera całe życie. To sport, któr

Czytaj Więcej

11 Pokarmy do spożycia, jeśli masz problemy ze skupieniem się lub koncentracją

Większość z nas zaczyna się uczyć, jak nasza dieta może wpływać na aspekty naszego zdrowia inne niż nasza waga, a nasza siła mózgu jest jednym z tych aspektów. Jeśli ciężko jest zwracać uwagę na to, co robisz, możesz zacząć jeść niektóre pokarmy, które pomogą Ci się skupić. Zużycie odpowiedniej iloś

Czytaj Więcej

Dlaczego posiadanie "wagi na cel" jest o wiele bardziej niebezpieczne, niż wydaje się

Ostrzeżenie: ten artykuł zawiera informacje o zaburzeniach odżywiania i nieuporządkowanym jedzeniu, które niektórzy mogą uznać za wyzwalające. Gdzieś w głębokim, mrocznym kąciku mojej szafy znajduje się para krótkich piżam z nadrukowanymi niedźwiedziami polarnymi. Pochowani pod "ubraniami na specjalne okazje" i poza sezonem to te spodenki - odzież, która nigdy mi nie pasowała. Możliwe, że prawie

Czytaj Więcej

White House ogłasza plan uratowania pszczół miodnych, ponieważ ma to wpływ na gospodarkę

Pomoc na skromny błąd pochodzi z najbardziej nieoczekiwanego miejsca: Biały Dom ogłosił w piątek plan uratowania pszczół w całym kraju. Prezydent Obama stworzył grupę roboczą przedstawicieli Agencji Ochrony Środowiska i Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych, aby opracować sposoby ochrony wszelkiego rodzaju owadów zapylających, od nietoperzy i motyli, po ptaki i pszczoły. Kto wiedział, że

Czytaj Więcej

6 produktów o wysokiej zawartości tłuszczu, które są rzeczywiście zdrowe dla Ciebie

Autor: Carina Wolff 27 listopada 2014 r. Rozpocznij pokaz slajdów Spróbuj użyć klawiszy strzałek Przez lata tłuszcz był uważany za dietetyczny nie-nie. Produkty niskotłuszczowe i beztłuszczowe były wściekłością, a ludzie przez dziesięciolecia sięgali po mleko odtłuszczone i unikając żółtek. Ostatnie badania wyk

Czytaj Więcej

25 Łatwe sposoby, aby natychmiastowo wyglądać i czuć się bardziej połączone

W naszym pracowitym, gorączkowym świecie, o wiele za łatwo jest się spieszyć rano, rzucić się na jakąś starą rzecz i rzucić się do pracy, nie czując się przygotowanym na dzień. Ale, bądźmy szczerzy ... czy to sposób na życie? Chociaż nie zawsze można pomóc, myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że warto poświęcić czas, aby wyglądać i czuć się bardziej razem. Niezależnie od tego, czy jest to p

Czytaj Więcej

Jak w końcu objąłem V-Word (nie, nie ten)

Kiedy zdecydowałem się przejść weganizm ponad siedem lat temu, byłem po prostu ciekawy. Miałem grupę przyjaciół, którzy żyli na diecie bez produktów pochodzenia zwierzęcego i chciałem zobaczyć, czy mogę to zrobić. Byłem ciekawy korzyści dla zdrowia wegańskiej diety i zawsze byłem miłośnikiem zwierząt. Przez lata eksperyment

Czytaj Więcej

11 sposobów, aby pomóc w nawykach trzymać się raz na zawsze

Próba zrobienia miejsca na nowy styl życia i znalezienie sposobu na ukrycie nawyku jest tak trudna. Większość z nas czuje się tak komfortowo, że wygląda na to, że wiele wysiłku jest wstrząsnąć tak późno, a dobre intencje i nowe pomysły zostają zepchnięte na margines. Zostają pochowani obok "New Years Resolution" i "Diet Fads" z uznaniem, że był to dzielny wysiłek, ale co możesz zrobić. Ale jeśli poświęcimy c

Czytaj Więcej

Jaka jest dieta Usaina Bolta? Igrzyska olimpijskie wymagają partii i mnóstwa energii

Za tymi niesamowitymi występami olimpijskimi jest mnóstwo paliwa w postaci kalorycznego spożycia. A kiedy wydasz tysiące kalorii dziennie, jedzenie ogromnej ilości obfitego jedzenia jest koniecznością. A jako najszybszy człowiek na świecie dieta Usaina Bolta nie jest wyjątkiem od reguły. Według telegrafu , sportowiec stał się bardziej świadomy zdrowia podczas wyboru posiłków. Uważając jednak

Czytaj Więcej

8 emocjonalnych etapów walki z wstydem w czasie diety

Jesteśmy teraz w połowie kwietnia (jak to się stało - czy nie były to tylko noworoczne?), Co oznacza, że ​​wstyd, odchudzanie się i negatywne mówienie o własnym ciele będą miały miejsce dopiero od tego miejsca. Jesteśmy w środku największej sezonowej diety w roku, co może sprawić, że hodowlana pozytywność ciała jest naprawdę, naprawdę trudna, nawet dla najbardziej aktywnych z nas wszystkich! Wiem, że wszystkie artyku

Czytaj Więcej

Ten facet nagrywał mentalności na całym ciele i siedział w wannie z dietetyczną colą, bo jak sądzę, to jest to, co znaczy żyć w 2015 roku - VIDEO

Miejskie legendy z lat 90. przeraziły mnie tak bardzo jak dziecko, że przez ostatnie 15 lat nie dotykałem Pop Rocks, gdy znajdowałem się w pobliżu napoju gazowanego. Obawa przed zmieszaniem tych dwóch rzeczy była głęboko zakorzeniona we mnie od dzieciństwa, tak jak każda osoba żyjąca przez lata 90. Jednak memy

Czytaj Więcej

Zrzuciłem cały cukier na dwa tygodnie i byłem całkowicie zaskoczony tym, co się stało

Miałem w życiu wiele wad - alkohol, emocjonalnie powstrzymujących ludzi, kupujących pamiątki po Alfie na eBayu - ale jest tylko jedna rzecz, która sprawiła, że ​​poczułem się jakbym umarł, gdybym nie mógł tego zrobić: przetworzony, rafinowany cukier . Przez dziesięciolecia myślałem o cukrze przez cały dzień - skąd wziąłbym to, ile by było za dużo, co bym zrobił, gdy zawsze zjadałem za dużo. Chowałem słodycze w moim domu

Czytaj Więcej

7 sposobów uzależnienia od żywności i restrykcyjne jedzenie nie są tak naprawdę różne

Kiedy pierwszy raz podniosłem; Wąwóz : Moja podróż w górę Kilimandżaro za 300 funtów Kara Richardson Spodziewałem się, że dowiem się nie tylko o tym, co oznacza pięciodniowa wspinaczka w górę najwyższego szczytu w Afryce, ale o tym, jak taka wędrówka ma 300 funtów ciała. Nie jestem 300 funtów, ani nigdy nie byłem; przez cały czas czułem się jak wielka osoba, nigdy nie nosiłem nic większego niż rozmiar 6, a obecnie rozmiar mojej cipki to 25 lub 26 - i to w calach. Z drugiej strony, z drugiej

Czytaj Więcej

11 rzeczy, które twój głód próbuje ci powiedzieć, poza tym, że potrzebujesz jedzenia

Kiedy czujemy się głodni, przez większość czasu zakładamy, że potrzebujemy jedzenia. Jednak bóle głodowe nie zawsze oznaczają, że potrzebujesz posiłku, a jest wiele innych rzeczy, które twój głód mógłby ci powiedzieć. Jeśli jesteś głodny bardzo często lub w godzinach szczytu, może to wskazywać, że coś jest nie tak z dietą lub zdrowiem, a dostosowanie się do sygnałów twojego ciała może pomóc ci znaleźć sposób na zdrowie. "Zanim przejdziesz do wniosku,

Czytaj Więcej