Poród jest piękną, cudowną rzeczą, ale fizyczne aspekty tego, co dzieje się z twoim ciałem po urodzeniu, są często pobielane przez media. Nie mogę myśleć o hollywoodzkich filmach, które dokładnie przedstawiają kobiece ciało, przed i po niemowlęciu; zamiast tego wyglądają dokładnie tak samo po obu stronach - niemożliwie złożone i cienkie. Po zamieszkaniu w bliskim sąsiedztwie z moim przyjacielem, który urodził się siedem tygodni temu, nauczyłem się dużo o tym, co fizycznie dzieje się z nowymi matkami, podczas gdy oni opiekują się noworodkiem. Faktem jest, że ciało matki nigdy nie będzie dokładnie takie, jak było wcześniej - ale to całkowicie, w 100 procentach OK. To nie znaczy, że nigdy nie będzie doskonałe i piękne; teren jest po prostu nieco zmieniony, może odrobinę bardziej rozciągnięty w pewnych miejscach.

Na szczęście było dużo więcej codziennych kobiet, które są na tyle odważne, aby być uczciwym na temat zmian cielesnych po urodzeniu dziecka. Publikują zdjęcia i posty na blogach, przypominając kobietom, że jakiekolwiek transformacje, które można znieść, nie muszą być ukrywane.

Zainspirowało nas to do zadawania niewygodnych pytań i dotarcia do sedna tajemnic. Jak odzyskuje się pochwę? Dlaczego moje sutki wyglądają dziwnie? Z przyjemnością dowiesz się, że w przypadku poniższych odpowiedzi większość zmian nie jest stała. Nasze ciała, a zwłaszcza nasze waginy, są odbijane od ciąży.

Oto zmiany, których możesz się spodziewać w ciele po ciąży.

Rozciąganie pochwy

Zgadłeś - ten rozciągliwy portal do życia i przyjemności widzi więcej fizycznych zmian po ciąży niż jakakolwiek inna część ciała. Podczas porodu istnieje ryzyko, że skóra między pochwą a odbytem rozerwie się lub będzie musiała zostać przecięta (w końcu wychodzi duże dziecko). Nazywa się to nacięcie krocza, a poddaje się temu prawie 50 procent kobiet w połowie porodu. Niezależnie od tego, czy spadnie ona w tej kategorii, pochwa będzie znacznie luźniejsza niż przed ciążą.

Dr Suzy Elneil, konsultantka w dziedzinie ginekologii w University College Hospital w Londynie, nie pokrywa jej; Mówi, że wszystko tam jest delikatniejsze i szersze, i nigdy nie powróci do swojego dokładnego kształtu przedczołowego. Może minąć kilka miesięcy, zanim zacznie znów być przytulny - ale to normalne. Zaleca ćwiczenia mięśni dna miednicy, inaczej znane nam jako Kegels, które wzmacniają ścianę pochwy. Pochwa jest rozszerzającym się mięśniem, więc nie ma powodu do paniki, jeśli uważasz, że postęp nie następuje tak szybko, jak chcesz.

Suchość pochwy

Po urodzeniu jest zupełnie normalne odczuwanie suchości pochwy, co wiąże się z niższym poziomem estrogenu w organizmie. Jeśli karmisz piersią, masz jeszcze mniej estrogenów w swoim ciele, ale wszystko powinno się wyrównać po zakończeniu okresu karmienia piersią. Jeśli jesteś w punkcie, w którym uprawiasz seks ze swoim partnerem, a suchość jest problemem, możesz użyć nawilżacza na bazie wody, aby pomóc w osiągnięciu sukcesu.

Ból pochwy

Bez wątpienia spotkasz bolesność w pochwie i kroczu po ciąży. Twoja macica ciężko pracuje, aby cofnąć się do mniejszego rozmiaru; Daj mu trochę czasu, aby bezpiecznie to zrobić. Spodziewaj się krwawienia do kilku tygodni później (określanego jako lochia w środowisku medycznym) i jeśli nie odpuścisz w tym czasie, odwiedź u swojego ginekologa.

Zmniejszono popęd seksualny

Teraz wielkie pytanie: Jaka jest płeć po porodzie? Ponieważ ciśnienie w pochwie jest niższe, niż kiedykolwiek doświadczyłeś, schorzenie przyzwyczai się do tego, niezależnie od tego, czy urodziłeś się naturalnie, czy przez sekcję C.

Julie Sachs napisała szczerze za xoJane o swoim pierwszym spotkaniu z seksem po porodzie, zauważając, że było to bolesne. Nie była to szczególna magiczna bójka - nie gra wstępna, klasyczna pozycja misjonarska - i denerwowała się tym, że wszystko zaczęło jej delikatną waginę po tym, jak dziecko o wadze 6 funtów właśnie wykorzystało ją jako drogę do wejścia na świat.

Oczywiście seks może być również sposobem na odkrywanie nowego ciała i, w swoim czasie, znajdziesz sposób na ponowne obcowanie z seksem.

Zmiany w rozmiarze i kształcie piersi

Rozmiar i kształt twoich piersi są związane z przemianami więcej niż raz podczas ciąży i porodu. Kiedy przygotowujesz się do porodu, organizm produkuje dużo wyższy poziom progesteronu i estrogenu, więc być może będziesz musiał pobiec do najbliższego domu towarowego i rozejrzeć się za nowym biustonoszem.

Gdy to zrobisz, mleko, które będziesz produkować, wpływa na gęstość tkanki tłuszczowej, która jeszcze raz określa rozmiar twojej klatki piersiowej, a każda kobieta reaguje inaczej na ten proces. Niektórzy kończą z jeszcze większym kubkiem, inni kurczą się, a potem są tacy, którzy mają do czynienia z obwisłym biustem. Inne czynniki odgrywają dużą rolę w kierunku, w którym rosną. Na przykład, genetyka z obu stron rodziny wpływa na poziom hormonów, które kształtują tkankę piersiową, a Twoja waga wpływa na ilość tkanki tłuszczowej. Wiek też się liczy - im jesteś starszy, kiedy zaczniesz karmić piersią, tym bardziej prawdopodobne jest, że grawitacja zrzuci te delikatne pasma tkanki.

Gdy mleko zaczyna napływać, powoduje rozciąganie się skóry i tkanki w okolicy. To nie jest problem medyczny, ale z pewnością sprawia, że ​​niektóre kobiety martwią się pojawieniem się pustych piersi. Przy całym tym bagażu możesz stracić poczucie bezpieczeństwa, zwłaszcza jeśli nie jest to twój pierwszy raz na rodeo. Za każdym razem, gdy rodzisz, hormony fluktuują i rozciąga się skóra, a dr Richard Bleicher, chirurgiczny onkolog z Filadelfii, mówi magazynowi Shape, że piersi nigdy nie mogą w pełni sprowadzić się do ich przedurodzeniowej jędrności.

Istnieje również szansa, że ​​zobaczysz asymetrię następnym razem, gdy spojrzysz w lustro, ponieważ często jedna z piersi jest bardziej powiększona niż druga. Cokolwiek robisz, staraj się nie porównywać siebie z żadną inną mamą, szczególnie z tymi, które wydają się odbijać jak bumerang, ponieważ każda kobieta zareaguje na te zmiany na swój własny sposób.

Ciemniejsze, większe sutki

Już w pierwszym trymestrze ciąży maleńkie guzy wokół otoczki, zwane oficjalnie gruczołami Montgomery, staną się bardziej widoczne, aby przygotować Cię do karmienia. Ze względu na ciężko pracujące hormony, twoje sutki będą ciemniejsze o kilka odcieni, szczególnie jeśli naturalnie masz ciemniejszy odcień skóry.

W ciągu kilku miesięcy po porodzie sutki mają tendencję do powrotu do normalnego kształtu i koloru, nawet jeśli nadal karmisz piersią.

Rozstępy

Rozstępy mogą w końcu być twoim towarzyszem przez całe życie. Dermatolog Barbara Reed, założycielka Denver Skin Clinic, mówi Parents.com, że twoje przeznaczenie leży w rękach twojej genetyki i nie ma nic więcej, co możesz z tym zrobić. Rozstępy mają miejsce, gdy kolagen i elastyna w skórze rozciągają się do punktu, w którym nie dochodzi do odbicia. Chociaż istnieją kremy, które można kupić - lub nawet zrobić w domu - nie ma gwarancji, że całkowicie zapobiegną rozstępom od ozdabiania piersi. I wiele kobiet to posiada.

Zmiany w stopach i rozmiarze dłoni

Wszyscy słyszeliśmy o tym, jak obrzęk stopy i kostki w czasie ciąży, ale jest szansa, że ​​rozmiar obuwia nigdy już nie będzie taki sam. Marilyn Glenville, specjalista ds. Zdrowia kobiet, mówi Huffington Post, że zmiany w poziomach hormonów powodują, że mięśnie i więzadła stają się bardziej zrelaksowane, aby przygotować się do porodu. To destabilizuje miednicę, powodując zapalenie kończyn dolnych; Wiele kobiet nie wie, że zmiany te następują po porodzie. Nawet gdy twoje dziecko jest małym dzieckiem, możesz odczuwać niepokój w stopach, a także bóle i bóle.

Niektóre kobiety mówią, że zmieniły się również rozmiary ich dłoni, mimo że straciły całą swoją dodatkową masę ciążową. Palce były większe i musiały zmienić rozmiary swoich pierścieni. Można rozwinąć zespół cieśni nadgarstka, utratę czucia w dłoniach spowodowaną naciskiem na nerw pośrodkowy w nadgarstku. Natychmiast porozmawiaj z lekarzem, jeśli poczujesz dziwne mrowienie.

Kontrola pęcherza moczowego

W czasie ciąży będziesz biegać do łazienki jak szalona, ​​ale mówi się, że problem z kontrolą pęcherza może towarzyszyć Ci również długo po porodzie. Słaby pęcherz występuje, gdy mięśnie dna miednicy ulegają uszkodzeniu, co ma miejsce w czasie ciąży i porodu w związku ze zmianami hormonalnymi i nadwagą. Nie zdziw się, jeśli będziesz częściej sikać po urodzeniu dziecka. Ten stan jest również określany jako wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) i może spowodować nagłą utratę moczu z prostych rzeczy, takich jak śmiech lub kichanie.

Nie musisz się jednak martwić, jeśli nie odczujesz ostrego bólu w muszli klozetowej - w takim przypadku natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Płodność

Wygląda na to, że sztuczka posiadania dziecka to, cóż, posiadanie dziecka. Glenville mówi, że jesteś dużo bardziej płodny zaraz po porodzie, szczególnie jeśli karmisz piersią w minimalnym stopniu lub wcale; jajniki były po prostu mrożone przez dziewięć pełnych miesięcy, bez żadnej pracy, ale nagle zostały wprowadzone do działania w ciągu kilku tygodni po wyjściu dziecka. Ponieważ możesz nie mieć swojego czasu przez jakiś czas po porodzie, nie będziesz miał konkretnego sposobu śledzenia cyklu owulacji, więc upewnij się, że podejmujesz środki ostrożności, jeśli nie chcesz biegać do swojego OBGYNu z pozytywnym wynikiem. Test ciążowy w Twoich rękach dopiero kilka tygodni po porodzie. Jeśli zastanawiasz się, jak długo po ciąży twoja płodność się wyrówna, nie ma żadnej ogólnej zasady, ponieważ poziom hormonów każdej kobiety będzie się różnił.

Bez względu na to, co dzieje się z naszym ciałem po porodzie, pamiętaj, że każda jego faza jest naturalna, idealna i zasługuje na świętowanie. Jesteśmy tak uwarunkowani, by sądzić, że rzeczy takie jak rozstępy i nie-jak-jędrne piersi są mniej piękne, ale to nie może być dalsze od prawdy; trzymajmy ten dialog otwarty, aby następne pokolenie mogło przyjąć naszą kolektywną kobiecość z akceptacją i otwartością.