Dla tych, którzy wciąż zaprzeczają, czas usłyszeć surową prawdę. Lato się skończyło i nadszedł czas, aby zacząć przygotowania do zimy - konkretnie nadszedł czas, aby pomyśleć o szczepieniu przeciw grypie. Jak wyjaśnia NHS, grypa jest sama w sobie nieprzyjemną chorobą, ale może również prowadzić do bardziej alarmujących powikłań, w tym zapalenia płuc. A ponieważ szczepionka jest łatwo dostępna, warto podjąć kroki, aby się chronić. Jeśli jesteś szczególnie podatny na grypę lub jej komplikacje, może to być nawet darmowe. Oto, jak uzyskać szczepionkę przeciw grypie w Wielkiej Brytanii i czego można się po niej spodziewać.

W ciągu ostatniego roku grypa poczyniła poważne doniesienia - ostatnio, jak podaje CNN, uznano ją za chorobę, która dotknęła wielu pasażerów na trasie Emirates z Dubaju do Nowego Jorku. Zeszłej zimy liczba ofiar śmiertelnych w Wielkiej Brytanii spowodowanych przez grypę niemal się potroiła w porównaniu z rokiem poprzednim, jak donosi Guardian, z 155 zgonami w wybuchu 2017-2018 w porównaniu do 53 w poprzednim roku. NHS zaleca szczepienia między początkiem października a końcem listopada - więc jest to kwestia, którą warto zacząć już teraz.

Mimo to nie ma powodu do paniki, jeśli zachorujesz na grypę - jak wyjaśnia NHS: "jeśli jesteś zdrowa, zazwyczaj w ciągu tygodnia rozwiążesz ją sama". Ale niektóre grupy osób są bardziej narażone na poważne komplikacje; jeśli należysz do jednej z nich, NHS zaszczepi Cię bezpłatnie. Dotyczy to nie tylko dzieci i osób starszych - według NHS przysługują ci bezpłatne szczepienia, jeśli jesteś w ciąży, opiekunka, pracownik opieki zdrowotnej i społecznej, lub jeśli mieszkasz z kimś z osłabiony układ odpornościowy.

Osoby z pewnymi długotrwałymi schorzeniami mogą również otrzymać bezpłatną szczepionkę; obejmuje osoby z astmą i innymi przewlekłymi chorobami układu oddechowego, osoby ze śledzioną problematyką; osoby z przewlekłym sercem, wątrobą, nerkami lub chorobą neurologiczną; osoby z osłabionym układem odpornościowym, niezależnie od tego, czy są wynikiem leczenia, czy chorób takich jak HIV i AIDS; i osoby z BMI 40 lub powyżej. Strona internetowa NHS stwierdza: "Ta lista warunków nie jest ostateczna, zawsze jest kwestią oceny klinicznej" - więc jeśli masz długotrwały problem zdrowotny, o który się martwisz, może narazić Cię na ryzyko, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.

Nie kwalifikujesz się do bezpłatnej szczepionki przeciw grypie? Nadal można je dostać w gabinecie lekarskim lub aptece, mówi NHS, choć trzeba będzie zapłacić za usługę. Możesz również umówić się na spotkanie (online lub osobiście) w wybranych sklepach Boots; zazwyczaj kosztuje 12, 99 £, ale zapłacisz 11, 69 £, jeśli dokonasz rezerwacji przed 11 września, zgodnie ze swoją stroną internetową. Niektóre sklepy LloydsPharmacy również oferują tę usługę i nie musisz rezerwować, aby ją otrzymać.

Jest kilka osób, które nie powinny otrzymać szczepionki - co najważniejsze, osoby, które "w przeszłości miały poważną reakcję alergiczną na szczepionkę przeciw grypie" - mówi NHS. Szczepionka może zawierać pewne alergeny, takie jak jaja, ale są dostępne alternatywy; jeśli masz alergie, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym przed szczepieniem. Masz gorączkę? Poczekaj, aż zniknie, zanim dostaniesz szczepionkę.

Czego można się spodziewać po szczepieniu przeciw grypie? Jeśli masz od 18 do 64 lat, prawdopodobnie otrzymasz czterowalentną szczepionkę przeciw grypie, zgodnie z Projektem Wiedzy o Szczepieniu stworzonym przez Uniwersytet Oksfordzki. Oznacza to, że będziesz chroniony przed czterema odmianami grypy, które najprawdopodobniej będą krążyć tej zimy. "Szczepionki na grypę zapobiegają średnio około połowie wszystkich przypadków grypy, ale dokładny poziom ochrony zmienia się z roku na rok" - wyjaśnia projekt - w końcu grypa jest wirusem zmiennym i nieprzewidywalnym.

Istnieje możliwość wystąpienia łagodnych skutków ubocznych po szczepieniu, banknotach NHS, w tym bólu mięśni, lekkiej gorączki lub bólu ręki, w którą został wstrzyknięty. Nie złapie się grypy, ale - jak wyjaśnia NHS - "w szczepionce nie ma aktywnych wirusów". Zasadniczo, większość ludzi nie ma wiele do stracenia przez zaszczepienie się, a niektórzy będą poważnie zagrożeni, jeśli z niego zrezygnują. Biorąc pod uwagę szczepionkę? Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą - i zrób to przed nadejściem zimy.