Choć może nie wyglądać tak, jak na powierzchni, twoja skóra jest niezwykle złożonym narządem, który ma wpływ na wszystko, od hormonów do nawyków żywieniowych, i to może dlatego tak wiele różnych rodzajów trądziku istnieje. Zrozumienie, jak pozbyć się trądziku torbielowatego, może wydawać się szczególnie przytłaczające, ale jest całkowicie możliwe do opanowania. Niemniej jednak, jest to szczególnie bolesny przełom i jest odrobinę bardziej temperamentalny niż zwykłe białe włosy. Dlatego skorzystałem z pomocy dermatologa dr Kally'ego Papantoniou, MD, FAAD, i powiem ci - jej spostrzeżenia na ten temat nie były interesujące.

"W mojej praktyce widzę torbielowatą torbiel" - powiedział mi dr Papantoniou. "Cystic trądzik [dzieje się z powodu] głębiej zapalnych zmian trądzikowych, które mogą zająć bardzo dużo czasu, aby rozwiązać i mogą pozostawiać blizny. Istnieje naprawdę wiele przyczyn, które przyczyniają się do powstania trądziku torbielowatego, z wiekiem, genami, hormonami i praktykami w zakresie pielęgnacji skóry. "Na szczęście, pomimo częstego występowania, dr Papantoniou był w stanie podać mi kilka bardzo cennych wskazówek wyjaśniających jak można by walczyć z trądzikiem torbielowatym. Oto lista jej najbardziej przydatnych informacji, wraz z pewnymi nawykami, rozwiązaniami i zmianami stylu życia, które możesz wprowadzić w swój dzień, aby uzyskać czystszą i zdrowszą skórę.

Dodaj rutynę Sulfur To Your Beauty

Mydło lawendowe Premium Sulfur, 17 USD, Amazon; TreeActiv Anti Acne Sulfur Mask, 16 USD, Amazon

Kiedy zapytałem dr Papantoniou, które składniki naprawdę pomagają w przypadku trądziku torbielowatego, powiedziała mi: "Siarka jest wspaniałym przeciwzapalnym składnikiem, którego należy szukać w maskach, środkach czyszczących i płynach". To mydło z lawendy siarkowej zawiera 10 procent zmikronizowanej siarki aby pomóc w stanach zapalnych, ale zawiera również naturalne i lecznicze składniki, takie jak lawenda i olej kokosowy. Recenzenci twierdzą, że jest bardzo łagodny, ale wykonuje swoją pracę - skóra wyraźnie oczyszcza się bez żadnych podrażnień i reakcji niepożądanych. Jeśli bardziej interesuje cię testowanie siarki w postaci maski, ta detoksykująca maska ​​z gliny bentonitowej z siarką, nawilżającym aloesem i oczaru wirginijskiego może być świetną opcją. Pomaga zmniejszyć stan zapalny i złuszcza martwą skórę cukrem, a jeden z recenzentów, u których występuje trądzik torbielowaty, powiedział: "Moja skóra z dnia na dzień wygląda jaśniej!"

Umyj twarz kwasem salicylowym

Lavo Clarifying Facial Cleaner, 22 USD, Amazonka

"Kwas salicylowy, który pomaga złuszczać i otwierać pory, działa przeciwzapalnie i ma właściwości antybakteryjne" - mówi dr Papantoniou. "Jest to świetny składnik dostępny bez recepty, ponieważ jest to koń roboczy na trądzik". Oczyszczający płyn do twarzy Lavo jest jednym z najlepiej sprawdzonych środków czyszczących na trądzik, ponieważ zawiera kwas salicylowy w połączeniu z kwasem glikolowym. Zawiera również witaminę B i ekstrakty roślinne, które kontrolują wytwarzanie oleju i łagodzą stany zapalne, a także, według tych, którzy stosowali go regularnie, skóra normalna do tłustej usuwa się bardzo szybko po dodaniu do pułku pielęgnacji skóry.

Nawilża się olejem z nasion dzikiej róży

Teddie Organics Rosehip Seed Essential Oil, 13 USD, Amazonka

Jeśli nie podoba ci się chemikalia na twarzy i skórze, dr Papantoniou sugeruje olej z dzikiej róży. "Olej z dzikiej róży ma działanie przeciwzapalne i może łagodzić skórę, nie powodując więcej wyprysków" - powiedziała mi. Olej z dzikiej róży Teddie Organics jest powszechnie uważany za najlepszy na rynku, ponieważ jest w 100% certyfikowany przez USDA organiczny, zawiera tylko wysokiej jakości dzikiej róży, jest w ciemnej bursztynowej butelce, aby zachować bogate w składniki odżywcze właściwości oleju i ma wygodny nacisk aplikator. Recenzenci nazwali to "fantastycznym produktem na każdym poziomie" i "cudownym olejem" i używają go do wszystkiego, od skóry po włosy. Szybko się wchłania, nie pozostawia za sobą smaru i nawilża jak nic więcej.

Śledź ilość cukru, którą jesz

Dziennik Żywności i Dziennik cukru we krwi, 11 USD, Amazon

Według dr Papantoniou, cukier powoduje rodzaj zapalenia, które sprawia, że ​​torbiel ma znacznie gorszy przebieg. "Pokarmy, które powodują wzrost indeksu glikemicznego i powodują uwalnianie insuliny, mogą również pogarszać twój trądzik. Jeśli lubisz jeść biały chleb, makaron, ryż, ciasteczka, chipsy, cukierki itp., Spróbuj zastąpić go mniej przetworzoną żywnością i dodaj białko, na przykład masło migdałowe. "Kiedy osobiście najpierw wyciąłem cukier z diety, dziennik żywności i dziennik cukru, a to miało znaczenie. Ten poręczny mały dziennik nie tylko umożliwia śledzenie spożycia cukru ze wszystkich źródeł (dzięki czemu można dowiedzieć się, które produkty spożywcze są winne), ale także zawiera obszerny indeks żywieniowy do określania poziomu cukru w ​​częściej spożywanych pokarmach. Ma 90 stron na notatki i dziennikarstwo, a recenzenci mówią, że pomógł im niezmiernie dużo w drodze do zdrowej diety.

Walcz z bakteriami nadtlenkiem benzoilu, ale pomiń suchość i podrażnienie

Humane Face Wash, 22 USD, Amazonka

"Nadtlenek benzoilu 5-10% działa świetnie jako składnik przeciwbakteryjny, zwracając uwagę na komponent bakteryjny, dlaczego występuje trądzik torbielowaty" - powiedział mi dr Papantoniou. "Może być jednak zbyt suchy / drażniący, jeśli zastosuje się go zbyt obficie." Myjnia twarzy Humane zawiera 10% nadtlenku benzoilu, ale nawet recenzenci o ultracienkiej skórze stwierdzają, że to pranie nie podrażniało ani nie odwadniało ich porów. Firma obiecuje, że choć znajdziesz szkodliwe składniki w większości innych myjni twarzy, takich jak parabeny, formaldehydy i laurylosiarczan sodu, nigdy nie znajdziesz tutaj żadnych niebezpiecznych substancji chemicznych. Podczas gdy inne cząsteczki nadtlenku benzoilu (BPO) są często zbyt duże, aby przeniknąć przez skórę, Humane rozkłada cząstki BPO, aby można je było czyścić i dezynfekować bez powodowania podrażnień na powierzchni skóry. Recenzenci twierdzą, że firma dba bardziej o jakość niż popularność, a jej efekty są trafne.

Spróbuj kombinacji miodu i oleju kokosowego

Krem z Honeyskin, 15 USD, Amazon

"Sądzę, że środki stosowane w domu mogą pomóc" - powiedział mi dr Papantoniou. "Możesz zrobić balsam olej kokosowy z miodu cynamonowego, mieszając dwie łyżki miodu, dwie łyżeczki oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia i jedną łyżeczkę cynamonu". Jednak dla tych, którzy wolą pozostawić to ekspertom, jest w 100% organiczny i bogaty w składniki odżywcze. Krem ze świeżej skóry. Ma leczniczy miód Manuka i nawilżający olej kokosowy, jak sugerował doktor Papantoniou, ale ma również aloes, masło shea i niebieskozielone algi, które łagodzą i odmładzają skórę. Jest bardzo lekki i nie zatyka porów ani nie pozostawia tłustych pozostałości, ale dzięki swoim ultra-uzdrawiającym właściwościom i łatwej do wchłaniania konsystencji recenzenci używają go do wszystkiego, od łagodnego trądziku po trądzik różowaty.

Odcień skóry od czarownicy

Thayer's Witch Hazel With Aloe, 10 $, Amazonka

Oczar wirginijski działa jak naturalny środek ściągający, ponieważ napina i łagodzi pory, aby zmniejszyć stan zapalny. Właśnie dlatego, jak zauważył dr Papantoniou, "leszczyna czarownic może być używana jako toner". Leżanka czarownicy Thayera (z aloesem) jest kojącą, naturalną mieszanką, która usuwa ścierny alkohol, ale zawiera aloes, który jest doskonały do środki zmiękczające, gojące i nawilżające. Ma bardzo lekki i subtelny zapach, a recenzenci twierdzą, że dodatek aloesu sprawia, że ​​ten toner jest mniej suchy niż sam orzech. Działa dobrze jako zmywacz do makijażu lub szybki środek czyszczący po siłowni, a ponieważ jest twardy, ale delikatny, zdecydowanie pomoże zmniejszyć stan zapalny związany z trądzikiem.

Poddaj się maseczce na twarz, która działa

Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque, 28 USD, Amazon

Jeśli chodzi o lecznicze maseczki na twarz, dr Papantoniou zasugerował to: "Linia Petera Thomasa Rotha ma maskę na bazie siarki o nazwie" Maska terapeutyczna siarka ", która jest doskonałym lekarstwem na kłopotliwą skórę. Zawiera glinki siarki, kaolinu i bentonitu, które jednocześnie wyciągają oleje i leczą trądzik ". Maska zawiera także olej eukaliptusowy, który ma właściwości antybakteryjne, oraz sok z aloesu, który łagodnie i skutecznie nawilża. Uspokaja skórę i pozostawia uczucie cudownie gładkiej po zdjęciu maski. Recenzenci używali go do tłustej skóry, suchej skóry, zaskórników, torbieli torbielowatej, strefy T, zatkanych porów, korekcji punktowej, trądziku różowatego, hiper-pigmentacji, blizn i zaczerwienienia, i wydaje się, że jest on prowadzony w domu. Wystarczy rozprowadzić go raz w tygodniu, pozostawić na kilka minut i zmyć ciepłą wodą po zakończeniu.

Zredukuj swój nabiał mleczny

Go Dairy Free, 25 USD, Amazon

"Badania wykazały bezpośredni związek między dietą a trądzikiem zapalnym" - mówi dr Papantoniou. "Wykazano, że diety, które mają wysoką zawartość białka mleczarskiego i serwatki, pogarszają trądzik i nasilają odblaski. Istnieją wyższe poziomy hormonów naturalnie występujących w mleku, które mogą zakłócać równowagę własnego ciała. "Chociaż może wydawać się to trochę przytłaczającym zadaniem, jeśli jesteś gotów dać życie bez laktozy wir, to Go Książka kucharska Dairy Free sprawia, że ​​cały proces jest o wiele łatwiejszy. Jest napisany przez Alisa Fleming, założycielkę GoDairyFree.org, która jest dziś największym źródłem do życia bez nabiału, a książka zawiera wszystko - przepisy kulinarne, sugestie dotyczące zastąpienia mlecznych, wskazówki dotyczące zakupów spożywczych, informacje o wapń i cały rozdział o tym, jak rozpoznać twoja alergia lub wrażliwość. Recenzenci mówią, że ta książka kucharska jest jednym z najbardziej rozrywkowych, łatwo dostępnych i pomocnych zasobów, które posiadają, a jedzenie jest również smaczne.

Firma Bustle może otrzymać część sprzedaży z produktów zakupionych w tym artykule, która została stworzona niezależnie od działów redakcyjnych i sprzedaży firmy Bustle.

Obrazy: Fotolia (1); Amazon (10)