Wygląda na to, że znalezienie sekretu, w jaki sposób sprawić, by obcasy były wygodniejsze, jest tak samo trudne, jak znalezienie odpowiedzi na pytanie: "Jaki jest sens życia?" Chociaż nie ma gwarancji, że buty będą tak wygodne, jak tenisówki, z przyjemnością dowiesz się, że istnieją sekrety wzmacniające kostki, co w rezultacie może sprawić, że obcasy staną się bardziej znośne.

Często borykałem się ze słabymi kostkami i jako sportowiec było dla mnie dużą przeszkodą. Jednak moi trenerzy powiedzieli mi, że mogę stopniowo wzmacniać kostki, nakładając na nie ciężary. To było trochę jak podnoszenie ciężarów, z wyjątkiem kostek. Oczywiście istnieją inne sposoby na wzmocnienie kostek, co Glamour wskazał.

Magazyn informował, że regularne podnoszenie łydek i regularne upuszczanie pięty może wzmocnić kostki, co w efekcie sprawi, że obcasy staną się wygodniejsze. Nie wspominając, że te ćwiczenia można również podwoić jako poranny trening. Możesz nawet z łatwością włożyć je w codzienną rutynę ćwiczeń. Innym sposobem na wzmocnienie kostek jest zakładanie obcasów podczas siedzenia. Szalony, prawda?

Jeśli to nie jest twój steeze, możesz również nosić obcasy podczas siedzenia. Ta metoda przypomina nieco pamięć mięśniową, ponieważ pomimo tego, że nie stosujesz żadnego fizycznego nacisku, mięśnie kostki bardziej przyzwyczajają się do pozycji, na którą wkładają stopy, gdy masz na sobie obcasy. Palce skrzyżowały się, że te małe ćwiczenia sprawią, że sandały gladiatorów będą mniej bolesne niż zwykle.