Wszyscy mamy tajemnice - ale badania wielokrotnie mówiły nam, że ukrywanie sekretów jest szkodliwe dla zdrowia, więc w końcu dochowujemy tajemnic dotyczących tajemnic. Jednak nowe badania wykazały, że istnieje naprawdę tylko jeden dziwny sposób, w jaki zachowanie sekretów wpływa na twoje zdrowie; przez resztę czasu coś w sobie jest ogólnie łagodne. Więc, uh ... przynajmniej tak jest, prawda?

Michael Slepian, profesor zarządzania w Columbia Business School, który studiuje psychologię kryjącą się za tajemnicami, wyjaśnia, że ​​tak wiele z tego, co wierzymy na temat negatywnego wpływu sekretów, to fakt, że wiele badań dotyczyło aktywnego prowadzenia sekretów w kontekście społecznym. czyli ukrywanie rzeczy przed ludźmi, z którymi spędzasz czas. To może być jednak zbyt uproszczone, a Slepian doszedł do wniosku, że jest trochę więcej.

W swoim badaniu on i jego koledzy badali 1000 osób na temat ich własnych tajemnic - kim byli, kogo mówili (jeśli ktokolwiek) i jak często myśleli o swoich tajemnicach. Pośród innych interesujących odkryć dowiedzieli się: ukrywanie rzeczy przed innymi ludźmi może stać się dla nas drugą naturą, tak bardzo, że sekret może nawet nie wejść do naszego umysłu, gdy jesteśmy w towarzystwie. Co więcej, nie znaleźli powiązań między tajemnicami a złym stanem zdrowia.

Jest to zaskakujące, co najmniej, ponieważ poprzednie badania wyjaśniły, że kora obręczy w naszym mózgu jest oparta na szczerości; a gdy zachowujemy tajemnicę, nie pozwalamy jej na prawidłowe funkcjonowanie i tym samym ją stresujemy. Innymi słowy, utrzymywanie sekretów dosłownie jest sprzeczne z tym, co nasze ciało ma fizjologicznie zaplanowane do wykonania ... prawda?

To może być częścią równania, ale to nie wszystko. Wydaje się, według badań Slepiana, że ​​sekrety mogą nie mieć na nas negatywnego wpływu, który wcześniej sądziliśmy, że tak. Ale jest jedno zastrzeżenie - jeden warunek, w którym zachowanie tajemnicy może cię skrzywdzić.

Sekret może cię skrzywdzić, jeśli zaczniesz myśleć o tym z większą częstotliwością. W badaniu Slepiana odkryli, że im więcej uczestników myślało o ich tajemnicach, tym gorzej odczuwali. Jest to jeszcze bardziej zaostrzone, gdy sekret wpływa na to, jak dana osoba czuje się o sobie, szczególnie jeśli czują się nieautentyczni i tak jak ukrywają to, kim naprawdę są.

Te odkrycia są intrygujące, ale nie oznacza to, że oprócz obsesji na punkcie tajemnic, które sprawiają, że czujesz się źle z samego siebie, są całkowicie nieszkodliwe przez resztę czasu.

Oczywiście, istnieją inne scenariusze, w których tajemnice mogą się wycofać, nawet jeśli nie myślisz o nich często lub nie wpływają one na to, jak postrzegasz siebie. Na przykład przyjaźń może być zagrożona, jeśli trzymasz w tajemnicy swojego przyjaciela, a później dowiedziałeś się. Nawet jeśli nie będzie cię jeść, sekret, który potencjalnie może zaszkodzić komuś innemu, nie jest tak czarno-biały.

To dłuższa rozmowa niż ta, ale tu jest na wynos: jeśli twoja tajemnica cię skrzywdzi, prawdopodobnie jest źle. Jeśli twoja tajemnica może zranić kogoś innego, prawdopodobnie jest również zła. Jeśli utrzymywanie czegoś dla siebie jest tylko kwestią prywatności i nikt nie jest skrzywdzony w tym procesie, najprawdopodobniej jest to OK.