Nie pamiętam, kiedy pierwszy raz wyjąłem włosy. To nawyk od wielu lat, robiony z roztargnieniem podczas oglądania telewizji lub pisania na moim laptopie, że odtworzenie go z powrotem do początku wydaje się niemożliwe. Pamiętam jednak, kiedy po raz pierwszy zdałem sobie sprawę, że nie było to normalne. Był grudzień 2011 roku, zima mojego młodszego roku liceum, a ja siedziałem w kinie oglądając Young Adult . Gdy niespokojna, zmasakrowana Mavis Charlize Theron, wyciągnęła włosy jeden po drugim, złapałem oddech. Chociaż wtedy nie wiedziałem, że to nazwać, w końcu widziałem moją chorobę psychiczną przedstawioną na ekranie, a poczucie rozpoznania, które czułem sprawiło, że wstrząsnęło mną aż do rdzenia.

Ciągnięcie mnie nigdy nie było tak złe, jak w przypadku Mavisa, lub w przypadku milionów prawdziwych ludzi cierpiących na trichotillomanię, przewlekły stan wyrywania włosów. Generalnie ograniczam moje do moich brwi i chociaż zdarzały się momenty, w których wybieram tyle, że muszę używać ołówka do wypełnienia pustych miejsc, zazwyczaj nie jest to zauważalne przez innych.

Ale, podobnie jak w przypadku wielu chorób psychicznych, ma negatywny wpływ na moje życie. A w połączeniu z moim kompulsywnym obgryzaniem paznokci, zrywaniem skóry i pękaniem stawów, moje ciągnięcie przechodzi od nieszkodliwego "złego nawyku" do poważnego problemu. Jednak podczas gdy mam do czynienia z moimi zachowaniami za pomocą terapii i lekarstw, naprawdę czuję, że widząc mój stan przedstawiony na ekranie w Młodym Dorosłym miał największy wpływ zarówno na moje rozpoznanie tego, jak i moje pragnienie walki z nim.

W filmie postać Therona była wyraźnie chora psychicznie; było to oczywiste dla każdego, kto widział łysinę na jej głowie. Ale do tego momentu w 2011 r. Nigdy nie myślałam o tym, że moje własne ciągnięcie jest chorobą, coś, co nie było "dziwaczne", ale niebezpieczne. Uświadomienie sobie, że mój problem jest podobny do Mavisa, było bolesne, ale konieczne; zmusiło mnie to do konfrontacji z częścią mnie, którą wcześniej postanowiłem zignorować.

I nie jestem sam. Dla wielu osób postrzeganie ich choroby psychicznej dokładnie przedstawionej w filmie lub programie telewizyjnym po raz pierwszy może być doświadczeniem zmieniającym grę. Mówi im, że nie są osamotnieni w swoich zmaganiach, lub nadają swojemu "złemu nawykowi" nazwy, albo pokazują, że można mieć chorobę psychiczną i nadal być kreatywnym, odnoszącym sukcesy członkiem społeczeństwa. A w niektórych przypadkach może dosłownie uratować życie.

Przecież w zbyt wielu filmach i programach telewizyjnych pojawiają się postacie zajmujące się chorobą psychiczną, mimo że dotyka jednego na pięciu dorosłych Amerykanów, wynika z National Alliance on Mental Illness. A niektóre z tych, które robią ( Unreale i Split przychodzą na myśl ze swoimi portretami nierozpoznawalnej osoby chorej psychicznie i agresywną osobą z dysocjacyjnym zaburzeniem tożsamości) polegają na brzydkich stereotypach i niedokładnych informacjach, szkodząc widzom, a nie im pomagając. Stephen Hinshaw, profesor psychologii z University of California-Berkeley, powiedział US News, że często popkulturowe portrety osób chorych psychicznie pokazują "Najgorsze stereotypy" ludzi, którzy są "niekompetentni, niebezpieczni, niechlujni, nie zasługujący na pochwałę". Said Hinshaw, Portrety służą do dystansowania "ich" od reszty "nas". "

Słaba reprezentacja na ekranie jest frustrującym skutkiem stygmatyzacji związanej ze zdrowiem psychicznym - wystarczy, że przeprowadzisz badanie Pescosolido z 2009 roku w Journal of Health and Social Behavior stwierdzili, że 58 procent Amerykanów nie chce pracować razem z osobami chorymi psychicznie. Ale na szczęście istnieją filmy i pokazy, które poprawiają zdrowie psychiczne. A oto, w jaki sposób znacznie polepszyły życie 19 kobiet.

Degrassi

DTNGJunkie

"Po raz pierwszy zobaczyłem, że zdrowie psychiczne pokazane w serialu było Degrassi w piątej klasie, około roku 2005", mówi Carson 23. "Ta dziewczyna w serialu zmagała się z depresją i wycinała siebie, i po raz pierwszy zdałem sobie sprawę, że nie wszyscy są szczęśliwi, a życie nie zawsze jest doskonałe, co wtedy pokazywały inne przedstawienia, myślałem o tym momencie przez wiele lat, szczerze mówiąc, po raz pierwszy zmagałem się z moim zdrowiem psychicznym w moim wczesne nastolatki, od razu pomyślałem: "Dlaczego nikt inny nie jest taki?" Co jest ze mną nie tak? Ale potem przypomniałem sobie tę chwilę sprzed lat i zmusiłem się, by wydostać się z tego "dlaczego ja?". sposób myślenia i sposób myślenia "Jak mogę pomóc sobie być lepszym?" To trochę szalone, jak jeden losowy odcinek serialu może na ciebie tak bardzo wpłynąć. "

Perks Of Being Wallflower

"Pierwszy film, w którym widziałem moją chorobę psychiczną przedstawioną na ekranie, to The Perks of Being a Wallflower, oparty na książce Stephena Chbosky'ego "- mówi Megan, lat 23." Miałem 17 lat i zajmowałem się tym przez kilka lat. Wiedziałem, że to, co czułam, było nie w porządku, ale nie trafiłem w to właściwie. Widząc ten film, wydobywało się wiele emocji i dużo płaczu, ponieważ widziałem głównego bohatera, który go dostał. Widziałem mnie . Byłem bardziej otwarty na mówienie o depresji, ponieważ główna bohaterka otrzymuje pomoc. Stałam się filmem, który oglądam, kiedy muszę sobie przypomnieć, że wszystko się poprawia i że nie można się cały czas czuć dobrze. "

Annie Thayer

" The Perks Of Being A Wallflower to scena, w której jestem bardzo emocjonalny, ponieważ byłem tam tyle razy", dodaje Katie, 25 lat. "Po raz pierwszy zobaczyłem, że to była cios w brzuch. emocje i dysocjacje portretowane przez Charliego i poprzez zdjęcia Nigdy nie widziałem niczego, co trafnie uchwyciłoby to, co czułem w najgłębszych chwilach depresji lub wewnętrznych zawirowań. Film wyszedł w 2012 roku, kiedy w końcu wróciłem z lat samookaleczeń, nieuporządkowane jedzenie i depresja, w końcu skonfrontowałem się z napaścią seksualną, której doświadczyłem w wieku 16 lat, która jest podobna do spustu, którego doświadcza Charlie w tej scenie, z powodu rzeczy, których doświadczył w przeszłości, Charlie rozpada się pod presją Właśnie w pewnym momencie po tej scenie mówi: "Jest tyle bólu i nie wiem, jak tego nie zauważyć". Często myślę o tej linii, a sama scena pomaga mi czuć się zrozumiana tak często jestem nie. To jak podgląd w moim mózgu w moje najgorsze dni, co jest dziwnie pocieszające. "

Radość

Kori

"Widząc Emmę z Glee, która zmagała się z tym, co zrobiła ze zdrowiem psychicznym, przemawiała do mojej siódmej klasy, całkowicie niepokoju, tak bardzo, " mówi Mollie, 18 lat.

Iron Man 3

TW

"Nie jestem pewien, czy to był pierwszy raz, kiedy zobaczyłem (jedną z) moich chorób w mediach, ale to ta, która najbardziej rzuca się w oczy: kiedy Tony Stark ma ataki lęku / paniki w Iron Man 3, " mówi Gena, 25. "Iron Man był moim ulubionym superbohaterem przez długi czas, zacząłem nawet naukę jako inżynier, więc mogłem tworzyć niesamowite rzeczy, tak jak on. Ktoś, kogo widziałem, przechodząc przez to samo, co ja, i nadal jestem. Pamiętam tylko, że byłem w kinie, czując się tak, jakbym miał deja vu, obserwując go, żeby sprawdzić, czy na początku umiera, i musi wyciągnąć jego samochód i wysiąść, ponieważ miał atak i nie mógł kontynuować jazdy, było to smutne, ale pocieszające doświadczenie ".

Na lewą stronę

Marcell Sipos

" Inside Out naprawdę mnie zniszczył", mówi 28-letni Erynne. "Byłem u szczytu mojej walki o zdrowie psychiczne i właśnie wychodziłem z drugiej strony." Były momenty, w których film przedstawiał rzeczy, które próbowałem wytłumaczyć na temat depresji, ale nie potrafiłam ". t znaleźć słowa ... Pomogło mi to wyrazić mój niepokój i depresję w stosunku do mojej rodziny i do mojego chłopaka w tym czasie. "

Jesteś najgorszy

Samaria Pauline Patricio

"Zdiagnozowano u mnie depresję, gdy miałem siedem czy osiem lat", mówi Rachel, 31. "Pierwszy raz widziałem ją w telewizyjnym show w sposób, który wydawał mi się prawdziwy i znajomy kilka lat temu, w drugim sezonie". Wiem, że to jest banał na Twitterze, ale czułem, że widziałem, to było także to wielkie poczucie ulgi, znam innych ludzi z depresją, wiem, że nie jestem w tym samotny, ale żeby to zobaczyć Telewizja była bardzo potężna, dopóki nie zobaczyłem tak dobrze przedstawionej przeze mnie tego, przez co przechodzę i co czuję, nie zdawałem sobie sprawy, że nigdy nie widziałem czegoś podobnego. "

Bojack Horseman

Anonimowe ptaki

" Bojack Horseman to jedno z pierwszych koncertów, w których widziałem dokładną reprezentację dorosłej depresji", mówi Suzanne, 26 lat. "Jest to wyraźnie śmieszne, ponieważ jest to kreskówka o mężczyźnie, który jest także pół-koniem. -pisane i oczywiście stworzone przez ludzi, którzy radzili sobie z chorobą psychiczną, co jest świetne, Ta scena między Bojack i jego córką, gdzie pyta go, czy wszystkie negatywne myśli i depresja w twoich latach formacyjnych kiedykolwiek odchodzi, uderzają mnie. często mówię, że jako cierpiący na depresję i lęk jestem trochę przerośniętym nastolatkiem Nadal czuję wszystko w wielkim stylu, wciąż jestem surowy, kapryśny i niechlujny, bez względu na to, ile mam lat, i mogę tak powiedzieć do rozczarowania, wiedząc, że moja choroba psychiczna nie zniknie tylko dlatego, że jestem dorosła.Jeżeli Bojack nie ma początkowo odpowiedzi dla swojej córki, to kłamie i mówi jej, że to znika, to mnie zrujnowało. myślę, że gdybym miał okazję porozmawiać z moją młodszą osobą, prawdopodobnie bym to zrobił ta sama rzecz. Ponieważ w jakiś niewielki sposób wciąż mam nadzieję, że jeszcze nie dorosnąłem. Któregoś dnia ukończę 30 lub 35 lat i nagle wszystko będzie dobrze i racjonalnie - nawet jeśli wiem, że to nieprawda. W każdym razie, ta scena była po prostu bardzo surowa i szczera, jak to jest dorastać z chorobą psychiczną, aby zdać sobie sprawę, że często jest to dożywotnie zdanie i może być również czymś, co potencjalnie przekazuje się dzieciom. I naprawdę to doceniam, mimo że było to bardzo trudne do obejrzenia. "

Ojczyzna

"Jestem chorobą dwubiegunową i widziałem tylko osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, reprezentowane jako szaleni ludzie, którzy mogliby po prostu zwrócić uwagę na moment", mówi Jenna, 29 lat. "Kiedy oglądałem pierwszy sezon w Ojczyźnie, chociaż Carrie może być dość dramatyczna jako postać Po raz pierwszy zobaczyłem, że opieka nad sobą, terapia i lekarstwa są tylko częścią czyjegoś życia, a nie wyczerpującą fabułą. Wyszła i kopnęła tyłek, ale musiała też wziąć leki i zdobyć odpowiednią ilość ze snu. Znalazłem to bardzo uspokajające. "

"Kiedy po raz pierwszy zobaczyłem, że zaburzenie afektywne dwubiegunowe zostało dokładnie i dokładnie przedstawione na ekranie, Clare Danes nazywa się Carrie Matheson w Ojczyźnie ", dodaje Kate, lat 30. "W jej manie i melancholii było coś, co sprawiło, że poczułem się pewny siebie i widziałem. Była zdyscyplinowaną, skomplikowaną, zdolną postacią i czułem, że jej stan został napisany z taktem i zręcznością, która może pochodzić tylko od mówienia do ludzi, którzy naprawdę wiedzą, jak to jest żyć z tym szczęściem, że była w pełni chory agent CIA. "

Zachodnie skrzydło

TheRyman25

"To był odcinek The West Wing " Noel ", z PTSD Josha, " mówi Katie, 22. "Mam poważną depresję, więc nie jest to dokładnie to samo, ale rozłączenie Josha, samookaleczenie i na ogół chęć umarcia ... oh, chłopcze To był pierwszy raz, kiedy widziałem te objawy na ekranie, a nie w postaci, która była złoczyńcą ... Wręcz przeciwnie: postawiono na postać, która była bohaterem i inteligentnym, opiekuńczym, odnoszącym sukcesy Białym Domem. Interakcje Josha z Stanleyem również uderzyły mnie jako przedstawiciela mojego własnego związku z terapeutami / doradcami: początkowo kłótliwy i przeszkadzający, ponieważ trudno jest przyznać, że te przerażające rzeczy są prawdziwe, a potem, po odkryciu lub kroku w kierunku odzyskanie sił, triumfujące i pragnienie, aby czuć to wciąż i wciąż, nie chcąc opuszczać sali terapii, wszystko to skondensowało się do 45 minut, ale nadal uważam, że odniosło sukces w reprezentowaniu choroby psychicznej i terapii - albo mojego doświadczenia w każdym razie. proste stateme To, że "stajemy się lepsi", trzyma się mnie aż do tego dnia i stało się mantrą, którą trzymam blisko. "

Empire Records

freelancemuse

"Pierwszy raz, kiedy zobaczyłem chorobę psychiczną w programie filmowym / telewizyjnym, który wywarł na mnie wpływ, było Empire Records, w 1995 r.", Mówi Tammy, 35 lat. "Deb próbował popełnić samobójstwo, ale rozpoczął pracę następnego dnia (ponieważ Rex Manning Day) z parą owiniętych nadgarstków Wołanie o pomoc ... niepokój nastolatka ... wielkie uczucia ... wszystkie powyższe? Dorastanie w małym miasteczku w stanie Iowa i życie w sercu "połknięcia swoich uczuć" i odkurzajcie się ", nigdy wcześniej nie widziałem ani nie słyszałem o tematach zdrowia psychicznego, który był niesamowicie sprawny, widząc to, gdy dorastałem sam, że wasze wewnętrzne uczucia mogą w rzeczywistości zamanifestować się w fizycznym akcie, że można rozmawiać o tematach związanych ze zdrowiem psychicznym, które ludzie będą kochać i wspierać (nawet jeśli jest to Twoja rodzinna wytwórnia płytowa), że czujesz się tak, jak robisz, że nie jesteś sam, jeśli jesteś nożem lub masz wielkie uczucia. był fascynujący i całkowicie otwierał mi oczy. "

Trzynaście

speedofpain1008

"Po raz pierwszy pamiętam, jak widziałem moją chorobę psychiczną na ekranie, kiedy zobaczyłem Trzynastkę ", wspomina Cecilia, 28 lat. "Miałem wówczas 13 lub 14 lat, i chociaż nie było to dokładnie moje doświadczenie, doznałem samozagłady czas i widzenie tego - zwłaszcza scena, w której jej rękaw jest podciągnięty, by pokazać jej mamie blizny - wywarło na mnie wpływ. Pamiętam, że myślałem o tym, że to nie jest "normalne" i może potrzebuję pomocy. Minęło kilka miesięcy, zanim zdobyłem się na odwagę, by powiedzieć mojej mamie o tym, co robię, i zacząłem widzieć się z terapeutą i przyjmować leki na depresję i lęki, które wciąż mam na dzisiaj. na ekranie jest trochę mieszana, szczerze mówiąc, na pewnym poziomie uświadomiłam sobie, że rzeczy nie były dla mnie "właściwe", ale na innym, ja również potajemnie ubóstwiałem dziewczyny, a ja pogorszyłem się, zanim stałem się lepszy Film wciąż wywołuje u mnie wiele uczuć, nie oglądałem go od lat i trochę się boję, bo to mi przypomina jak złe były kiedyś. Wolę, aby w dzisiejszych czasach rzeczy były trochę lżejsze. "

Sekretarz

Movieclips

"Kiedy zobaczyłem Sekretarza, po raz pierwszy zobaczyłem postać, która zajmuje się cięciem jako samookaleczeniem", mówi anonimowy. "Film i postać rezonowały ze mną, wiedziałem, że nie jestem jedyny, ale dało mi to nadzieję, że ktoś go pokona."

Młody dorosły

MavisandSandra

"Miałem niepokój odkąd byłem dzieckiem (kiedy byłem młody manifestował się jako hipochondria), ale nie dostałem poważnej depresji, dopóki nie poszedłem do college'u", mówi anonimowo, 24. "W tym czasie film Pojawił się młody dorosły, nawiązałem do wielu jego tematów, a także bohatera (w tej roli Charlize Theron) .Jednak częścią tego, co kochałem w tym filmie, jest to, że Mavis Therona przedstawia się światu jako najwyraźniej atrakcyjna, zdolna, spełniona kobieta, publiczność dowiaduje się, że Mavis jest głęboko zaniepokojona, a chociaż jest ona bardziej wyostrzoną postacią depresji i lęku, pokazała, jak ktoś może utknąć w swoich obsesyjnych, mrocznych, urażonych myślach. Moje problemy ze zdrowiem psychicznym wynikają z braku obecności (medytacja bardzo pomaga w tym) i tendencji do koncentrowania się na przeszłości zbyt wiele Mavis doskonale pokazuje, jak obsesja na punkcie przeszłości może zrujnować twoje obecne życie w Młodym Dorosłym, plus jest wypełniony powiększeniem w ciemnym humorze. "

Jeden dzień na raz

KLOCKI TELEWIZYJNE

"Byłem w terapii od kilku lat, ale dopiero pod koniec zeszłego lata stało się jasne, że potrzebuję leków, które pomogą mi opanować depresję" - mówi Sarah. "Rozpoczęcie stosowania leków przeciwdepresyjnych było zmianą, a czasami wstydziłem się, że potrzebuję do tego lekarstwa, łatwo też przekonać się, że czujesz się lepiej, więc nie potrzebujesz go." Penelopa w jeden dzień w tym samym czasie również stosuje leki przeciwdepresyjne. Mamy różne traumy, które prowadzą nas do tego punktu, ale nasze odczucia związane z lekami są podobne: w jednym odcinku, kiedy wszystko zaczyna się odwracać, Penelope przestaje przyjmować lekarstwa bez konsultacji z nikim, a ona nie może wstać z łóżka, a ja Z pewnością była tam wcześniej, jej mama, Lydia, która czasami ma problemy z radzeniem sobie z całą sytuacją, zachęca ją do kontynuowania leczenia i powtarza, że ​​depresja nie jest słabością, w zasadzie łkałem przez całą sprawę. "

Synowie Anarchii

Cloud 4 Shadowing

"W ostatnich sezonach jeden z bohaterów, Juice, wpada w głęboką depresję i naprawdę trafia do domu", wspomina Katie, lat 25. "W ciągu ostatnich kilku sezonów naprawdę zmaga się z tym i jak rozmawiać z ludźmi o tym, co Walczyłem też z. Był jeden cytat, który naprawdę przemówił do mnie i mniej więcej ułożyłem w słowa to, czego nie mogłem przez tak długi czas. "Nie chcę umrzeć, po prostu nie jestem pewien jak żyć w tym wszystkim. " Oglądałem tę scenę cztery razy z rzędu, myślę o tym cały czas, nawet gdy nie jestem w najgłębszej jamie mojej depresji, dla mnie to był pierwszy raz, kiedy widziałem depresję przedstawioną jako coś bardziej złożonego niż Po prostu będąc smutnym, jako osoba, która nigdy nie chciała popełnić samobójstwa, ale wciąż zmaga się z depresją, mówiła do niuansów i złożoności tego, co osoba może czuć do najsłabszych i jak ludzie muszą wymyślać, jak dalej żyć. Kiedy to trafi, myślę, że pomaga to w rozproszeniu idei, że wszyscy depresyjni ludzie chcą umrzeć. Nie zawsze musimy po prostu wymyślić nowy kurs nawigacji, a to naprawdę mi pomogło ".

Crazy Ex-Girlfriend

Sieć telewizji CW

"Miałem 21 lat, jeszcze w college'u, borykając się z równoważeniem tego, co chciałem robić w przyszłości w porównaniu ze sprzecznymi oczekiwaniami rodziców", wspomina Bailey, 23. "Zacząłem oglądać Crazy Ex-Girlfriend kiedyś po zakończeniu pierwszego sezonu. pilot, widzimy główną bohaterkę (graną przez Rachel Bloom), która przeszła najszczęśliwszy okres w jej życiu jako nastolatka na letnim obozie muzycznym w ciemnym, skontrastowanym apartamencie w Nowym Jorku. Widzimy, że jest bardzo nieszczęśliwa, a także bierze coś w rodzaju lekarstwa, informując nas, że cierpi na kliniczną chorobę psychiczną, a później widzimy, że musi wyskoczyć z biura i spróbować stłumić atak paniki, po prostu akt pokazania ataku paniki i przyjmowania leków było coś, co mówiło mi, że ten serial poważnie potraktuje chorobę psychiczną To było dla mnie ważne, aby zobaczyć postać walczącą z lękiem / depresją, a nie tylko jako przytłaczającą wzmiankę. Hej, to jest prawdziwe, to jest prawdziwe ludzie mają problem i pokażemy, że nie należy ich lekceważyć ani ignorować, a ty masz problem, nie jesteś jedyny. Widząc, że atak paniki na ekranie naprawdę wiele dla mnie znaczył i kazał mi się zahaczyć w serialu za jakieś pięć minut.

Zdrętwiały

ipdonkey

"W 2014 roku zdiagnozowano u mnie zaburzenie depersonalizacji / derealizacji (DPD), intensywny stan psychiczny najlepiej scharakteryzowany jako oderwanie się od siebie / ciała - myśl o doświadczeniu poza ciałem" - mówi Alex, 28. "Krótko po mojej wstępnej diagnozie, Oglądałem film Numb , pół-autobiograficzną historię pisarza / reżysera Harrisa Goldberga, samego siebie cierpiącego DPD. Pamiętam, że cieszę się, że widzę na ekranie przedstawienie stanu, który doprowadził mnie na krawędź szaleństwa - zrobiło Czułem się mniej samotny - chociaż trochę rozczarowałem się tym, że DPD prowadzącego postać została przedstawiona jako przeszkoda dla jego romantycznego szczęścia, a nie dla głęboko osobistego, surrealistycznego i dezorientującego doświadczenia, jakim jest naprawdę ten stan ".

Oczywiście filmy i programy telewizyjne nie powinny być jedynymi sposobami, w których ludzie dowiadują się o chorobie psychicznej lub zaczynają diagnozować siebie; jeśli uważasz, że możesz cierpieć na chorobę, porozmawiaj z lekarzem.