W świecie, w którym często wydaje się, że zmiana klimatu jest siłą niepowstrzymaną (na przykład Wielka Rafa Koralowa jest obecnie "oficjalnie" ginąca, zgodnie z wiadomościami wcześniejszymi w tym tygodniu), większość z nas jest prawdopodobnie bardziej skoncentrowana na próbach, ukierunkowane zmiany środowiskowe - jak zatrzymanie wydobycia węgla lub oczyszczanie powietrza - niż wpływ na środowisko. A jednak walka o zdrowie planety to coś więcej niż samo środowisko; chodzi o naszą własną mentalną zdolność radzenia sobie z naszą sytuacją - a zmiany klimatyczne już pogarszają sytuację.

Sposoby, w jakie zmiana klimatu kładzie nacisk na równowagę psychiczną populacji ludzkiej, dopiero zaczynają być zestawiane, ale są znaczące. Nowe badanie przeprowadzone w tym tygodniu przez American Psychological Association wykazało, że problemy związane ze zmianą klimatu mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne, przenikając do naszych podstaw psychicznych i naruszając podstawy. Zdrowie psychiczne nie polega wyłącznie na braku równowagi w serotoninie ani na problemach z dzieciństwa; jest również wysoce reaktywny, a niestabilne, zmienne i niezdrowe środowisko może wywołać psychologiczne kryzysy.

Przygotowując się do świętowania Dnia Ziemi w ten weekend - i przygotowujemy się do codziennej walki z negatywną polityką ochrony środowiska Trumpa - czas zrozumieć, że zniszczenie środowiska wpływa na nas wszystkich, na każdym poziomie.

v

Klęski żywiołowe nie tylko szkodzą naszym fizycznym jaźkom - powodują kryzysy zdrowia psychicznego

Wielkim i oczywistym problemem, jak przyznaje nowy raport APA i inne badania dotyczące zmiany klimatu i zdrowia psychicznego, jest fakt, że obecnie istnieje zwiększone prawdopodobieństwo klęsk żywiołowych w świecie podatnym na ciężkie warunki pogodowe - i to jest złe dla zdrowia wszystkich . Sposoby, w jakie katastrofy mogą wyrządzić szkodę naszemu zdrowiu psychicznemu, są legionem; jedno badanie podsumowało je jako "traumę, stratę i kryzys".

Od trudności związanych z wymianą domu lub jego skutkami, po poważne psychologiczne konsekwencje utraty członków rodziny lub przyjaciół, po sposoby, w jakie społeczności wywijają się i rozbijają po tym, jak miejsce zostaje dotknięte czymś poważnie niszczycielskim, katastrofy zwiększają poziom stresu i negatywnie wpływają na naszą mentalność zdrowia, powodując niepokój i wysokie wskaźniki PTSD i winy ocalonego. Na poziomie praktycznym katastrofy mogą również utrudnić ludziom fizyczny dostęp do pomocy ze strony usług wsparcia zdrowia psychicznego.

I to jeszcze zanim uwzględnimy wtórne katastrofy - wojny, konflikty i przemoc, które pojawiają się w wyniku rosnącej presji na zasoby i społeczności w związku ze zmianą klimatu.

Zmiana klimatu zmienia nasze życie nawet wtedy, gdy nie ma klęski żywiołowej

Zakres skutków zmiany klimatu dla zdrowia psychicznego jest jednak o wiele szerszy, niż tylko uraz spowodowany przez poważne wydarzenie. Długoterminowy wpływ na to, jak ludzie żyją i pracują, a także na to, co jest i nie jest trwałe, to także duży katalizator problemów zdrowia psychicznego. APA wyjaśnia:

"Zmiany klimatyczne wpływają na rolnictwo, infrastrukturę i życie, które z kolei wpływają na liczbę zawodów i jakość życia i mogą zmusić ludzi do migracji, co może prowadzić do utraty tożsamości osobistej i zawodowej, utraty struktur wsparcia społecznego, utraty poczucia kontrola i autonomia oraz inne wpływy na zdrowie psychiczne, takie jak poczucie bezradności, strach i fatalizm ".

Szacuje się, że w XXI wieku uchodźcy, którzy uciekają przed zmianami klimatycznymi - ludzie uciekający przed katastrofami, warunki nie do zniesienia, głód, powodzie i powolne obszary wodne - mogą przekroczyć 30 milionów. I to nie liczy tych, którzy wyemigrują, zanim sytuacja stanie się radykalnie zła w nadziei znalezienia lepszych okoliczności w innych miejscach, zamiast być wypychanym przez nagły wypadek.

Wraz ze zmianą klimatu zmienia się sposób, w jaki ludzie mogą przetrwać, a kiedy ich życie zostanie obalone, a przeniesienie stanie się niezbędne, znacznie częściej doświadczają poważnego stresu, depresji, alienacji, lęku, traumy, głębokiego strachu i innych ogromnie. naciskanie na emocje. Badanie przeprowadzone w 2011 r. Wykazało, że nawet w przypadku migrantów przemieszczających się w stosunkowo spokojnych warunkach, trzy główne obszary nacisku - "zmiany więzi osobistych i odbudowa sieci społecznych, przejście od jednego systemu społeczno-gospodarczego do innego i przejście z jednego systemu kulturowego do innego "- stwarzają duże obciążenia dla zdrowia osobistego, a dyskryminacja i walka w nowym miejscu naprawdę nie pomaga.

Cieplejsze temperatury prowadzą do większego konfliktu między ludźmi

Było to już wcześniej dyskutowane, ale warto to powtórzyć: zmiana klimatu może rzeczywiście zmienić sposoby, w jakie odnosimy się do innych ludzi, i która może mieć wyraźne konsekwencje dla naszej zdolności do bycia odporną psychicznie. Badanie przeprowadzone w 2013 r. Wykazało, że w okresach cieplejszych temperatur poziom konfliktu interpersonalnego i przemocy u ludzi wzrastał - co jest skorelowane z nowoczesnymi badaniami powiązań między wysokimi temperaturami a postrzępionymi temperamentami w miastach. Gdy rośnie termometr, ludzie wydają się bardziej zawiłe - częściowo, jak pisał National Geographic w 2010 roku, z powodu możliwości: ludzie są bardziej narażeni na przebywanie na zewnątrz i zderzenie z innymi grupami podczas upałów, zamiast tulić się do środka wbrew zimnym trzaskom.

Może to spowodować eskalację problemu zmian klimatu dla zdrowia psychicznego. Temperatury plus niekorzystne warunki, takie jak niższe plony i klęski żywiołowe, mogą zwiększać prawdopodobieństwo przemocy i poważnych konfliktów, co z kolei zwiększy możliwość poważnych zakłóceń życia, migracji, utraty, traumy i stresu u ludzi.

APA zaleca, aby ludzie zaczęli dostrzegać mechanizmy, które mogą powodować poważne problemy ze zdrowiem psychicznym i zacząć budować odporność, upewniając się, że mają silne sieci wsparcia - ale z oczywistych względów wskazują, że podejmowanie kroków na rzecz ekologii, od korzystania z usług publicznych transport do próbowania zrównoważonej energii, jest mądrą inwestycją dla społeczności i dla twojego własnego mózgu.