Marzenie ma charakter bardzo ludzki. Zbieranie wełny, odpłynięcie, odejście w strefę: jakkolwiek to nazwiesz, wielu z nas jest poddanych lotom fantazyjnym, często kiedy jesteśmy znudzeni lub po prostu jako sposób na zabicie czasu. Ale nasza umiejętność błądzenia się we własnej wyobraźni, czy to podczas ponurych wykładów, czy w domu, jest ważniejsza, niż mogłoby się wydawać, bez względu na to, co powiedział twój nauczyciel czwartej klasy. Dlaczego śnimy na jawie? "Wędrówka umysłowa", zbiór izraelskich naukowców, napisanych w Frontiers In Human Neuroscience w 2011 roku, "jest jednym z najbardziej zdecydowanych i trwałych wyrazów ludzkiej świadomej świadomości, klasycznie uznawanej przez filozofów, klinicystów i naukowców za kluczowy element nienaruszonego poczucie siebie. " Coraz lepiej rozumiemy jego ewolucyjną rolę, co to oznacza dla funkcji mózgu i dlaczego tak ważne jest, aby pozwolić sobie na codzienne wstępowanie.

Ewolucyjna rola ludzkiej wyobraźni, która odgrywa dużą rolę w marzeniach, jest dość dobrze ugruntowana: jest to spekulatywna umiejętność wywoływania wymyślonych scenariuszy, które różnią się od rzeczywistości, która dała ludzkości ewolucyjną przewagę, dając nam możliwość wyobrażenia sobie rozwiązania, długoterminowe wyniki, nowe pomysły i całe zamki w powietrzu, aby podbić ogromne problemy. Emocje, które są wyobraźnią i rozproszeniem, mają swoje własne wartości - i chociaż nie mogą uratować cię od zirytowanego szefa, kiedy wyraźnie myślisz o czymś innym podczas spotkania personelu, nadal są bardzo ważni.

Ma rolę w wydajności mózgu

Jak faktycznie marzą się marzenia? Wydaje się, że w dużej mierze odbywa się to w zbiorze regionów mózgu zwanych "siecią trybu domyślnego", w której również wyobrażenia, myślenie o przeszłości i przyszłości oraz inne twórcze działania są śledzone przez badania obrazowania mózgu. Domyślna sieć nie potrzebuje zewnętrznego bodźca do pracy; to nasz własny generator rozrywki wewnętrznej, wspominający silnik i osobiste urządzenie do spekulacji. I, co ciekawe, ma więcej wspólnego z bardziej uważnymi częściami mózgu, niż mogłoby się wydawać.

Pomimo faktu, że marzenia senne nie koncentrują się na zadaniach i skuteczności, dowody sugerują, że najczęściej pojawia się on w mózgach ludzi z niezwykle wydajnymi sieciami neuronowymi. Badanie przeprowadzone w 2012 roku wykazało, że ludzie o wyjątkowo wysokich poziomach pamięci operacyjnej - zdolność pamięci krótkoterminowej oznacza, że ​​można żonglować wieloma faktami na wyciągnięcie ręki, od potrzeby połączenia się z przyjacielem w dziesięć minut, aby zapamiętać serię liczb dla natychmiastowa regurgitacja - były największymi marzycielami. Mieli "nadmiar" pamięci roboczej, proponowali naukowcy, i wykorzystali tę zdolność do myślenia o rzeczach innych niż zadanie lub doświadczenie bezpośrednio przed nimi. A studium wydane w tym tygodniu przez Georgia Institute of Technology popiera ten pomysł. Przyjrzano się wzorcom MRI na 100 osób i okazało się, że osoby o niezwykle wydajnym działaniu nerwowym, z wieloma sieciami mózgu pracującymi w zgodzie, były najbardziej rozpowszechnionymi na jawie. Innymi słowy, ludzie z efektywnymi i precyzyjnymi mózgami są najbardziej podatni na loty fantazyjne.

Domyślna sieć może być bardziej złożona, niż zakładamy. Naukowcy z Cambridge zadebiutowali w tym tygodniu w badaniu Amerykańskiej Akademii Nauk USA, które ujawniło, że ta sieć odgrywa rolę w czymś innym niż śnienie na jawie: jak dobrze wykonujemy rutynowe zadania. To nie jest tylko coś, co wciąga i pomaga nam marzyć, gdy robimy coś codziennego i rutynowego, sugerują. W rzeczywistości jest to fundamentalne dla tego, jak dobrze wykonujemy te czynności. Zatem marzenie nie jest oddzielone od zdolności naszego mózgu do działania podczas robienia nudnych rzeczy; dokładniej jest powiedzieć, że to kluczowa część procesu.

Wydaje się, że ma silną funkcję społeczną

Daydreaming, częściej niż nie, odgrywa pewną funkcję społeczną i angażuje innych ludzi, od seksualnej fantazji z wyobrażonymi partnerami, po rzeczywistych ludzi w naszym życiu. Jedno z badań cytowanych przez Scientific American wykazało, że 73 proc. Marzeń zdawało się angażować innych ludzi. (Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, że studiowanie marzeń jest trudne, ponieważ bardzo rzadko ich dokładnie monitorujemy, a ludzie świadomi swoich marzeń w badaniu mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, co dzieje się w nich, na wypadek, gdyby zawartość była zawstydzająca lub surrealistyczna. .)

Ale umiejętność rozmyślania o naszych potencjalnych interakcjach z ludźmi wokół nas, wyimaginowanymi lub nie, może mieć istotne znaczenie społeczne. Zasugerowano, że romantyczne marzenie może być szczególnie użyteczne dla ludzi do oceny ich potencjalnych partnerów i tego, jak mogą zareagować w konkretnych sytuacjach, pomagając w ich wyborach, a tym samym w wyborze partnera. Wydaje się również odbiciem naszego społecznego świata. Ludzie, którzy marzą o swoich obecnych relacjach i rodzinie, są bardziej zadowoleni i społecznie połączeni niż ci, którzy regularnie marzyli o byłych, postaciach fantasy, celebrytach lub nieznajomych.

Jest to również ważne dla naszego poczucia własnej wartości

Fakt, że różne rodzaje pamięci są również wyśrodkowane w sieci trybu domyślnego, nie jest przypadkiem. Oprócz wyobrażeń o alternatywnych pomysłach i możliwościach, śnienie na jawie daje nam także dostęp do wyobrażonych przyszłości i aspektów naszej przeszłości, według naukowców. Znaczenie marzeń o tym, by poznać siebie, szczególnie poprzez pamięć, jest dość silne: badania wykazały na przykład, że demencja ma tendencję do wpływania na części umysłu, które obejmują sieć trybu domyślnego, a zatem wytwarza zarówno niezdolność do snu na jawie, jak i niezdolność do zapamiętania. Wpływ na twoje poczucie własnej wartości może być katastrofalne. "Błądzenie umysłu, niezależnie od tego, czy jego treść jest bezpośrednio związana z myślicielem, czy też nie, jest samoistną, generowaną przez siebie, samopodtrzymującą się funkcją" - mówią izraelscy naukowcy; "służy jako integralna część samoświadomości, warunku zdrowego funkcjonowania psychicznego".

Istnieją jednak niezdrowe i patologiczne rodzaje marzeń. Profesor psychologii klinicznej o imieniu Eli Somer wpadł na pomysł "dezintegracji marzeń sennych" w 2002 roku, rozwijając zjawisko uzależniającego rojenia: znikając w swoim wyobrażonym świecie godzinami, w sekrecie i wybierając go na interakcje z prawdziwy świat, przyjaciele lub rodzina. Około jedna czwarta nieudokumentowanych marzycieli, według dalszych badań Somer i innych, była maltretowana jako dzieci, ale nie zawsze tak jest. Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, z jego charakterystycznymi natrętnymi myślami, może być współistniejącą kwestią, ale zjawisko to jest rzadkie, a do tej pory nie szeroko badane lub uwzględnione w DSM, głównym źródle diagnostycznym problemów psychologicznych.

Emocje w normalnych ilościach są jednak zdrowe, normalne i najwyraźniej są oznaką dobrze funkcjonującego i wydajnego mózgu. Więc nie wstydź się, kiedy dzisiaj po raz wtóry wpatrujesz się w okno. Weź to, nauczyciela czwartej klasy.